Jernmangel

Hei,
Jeg er en kvinne på 30 år som etter nettopp fikk påvist jernmangel av min fastlege. Jeg har vært mye trøtt, slapp og svimmel en stund, og har også registrert unormalt høy makspuls ved trening. Jeg har ikke så greie på medisinske uttrykk, men legen min snakket om en blodprosent på 10 (kan det stemme?). Jeg tar nå Duroferon 100mg, 1 tabl til kvelds sammen med c-vitamin. I tillegg prøver jeg å spise mat med jerninnhold. Jeg har de siste fire månedene gått på en slags diett, der jeg unngår sukker, mel og gjær. Dette av ulike årsaker: jeg sliter med oppblåst mage, i tillegg til diverse underlivsplager (sårhet ved samleie og ujevn syklus pga manglende eggløsning/progesteron samt noen cyster på eggstokkene . I tillegg hadde jeg vestibulitt for et år siden). Mitt spørsmål til Lommelegen er: hva er årsaken til min plutselige jernmangel? jeg har begrenset menstruasjon grunnet mangelfull eggløsning, så det skyldes neppe blodtap. Jeg spiser lite rødt kjøtt, men det har jeg alltid gjort. Spiser fisk (laks) til middag 2-3 g i måneden, i tillegg til makrell i tomat på gjærfrie knekkebrød 1-2 g i uken. Til frokost spiser jeg en frokostblanding av havregryn, dadler, mandler, spelt og bygg. Alltid salat til lunsj. Jeg synes det er bekymringsfullt å lese på nettet at jernmangel ofte skyldes problemer med tarm, blodtap, kreft, indre blødninger. Ønsker derfor en mulig forklaring på min jernmangel. Til sist kan det nevnes at min mor alltid har hatt lav blodprosent, 11%. På forhånd takk for svar.

Kvinne, 30 år