Ikke bruk nakkekrage

Helen Ditlev-Simonsen

Kiropraktoren

Hei, det høres ut som du har press på en nerve i nakken, mest sannsynlig den nederste nerven i nakken. Mellom alle virvler i kroppen din går det nerver ut til forskjellige områder i kroppen eller til organer. I noen tilfeller kan man ”følge” hvilke nerve det gjelder og det kalles dermatomer. Et dermatom er et område på huden som stimuleres av en spesiell spinalnerve(nerve ut fra f.eks nakken). Kunnskap om dermatom er nødvendig innom neurologien, for å kunne unngå skader på spinalnerver gjennom å undersøke hudområdene på kroppen.

Ved å ha nedsatt bevegelse i nakke/rygg eller slitasje kan man få en subluksasjon (låsning i nakken) som hindrer nerve tilførsel til f.eks fingre/hender, som igjen kan føre til smerter eller nummenhet. Muskel, nerve og skjelett jobber sammen for at du skal fungere optimalt hver dag. Når en av disse funksjonene ikke gjør jobben sin påvirker dette de andre komponentene som igjen kan være årsaken til de smertene du beskriver.

I tillegg til at du sannsynligvis har en låsning/subluksasjon i nakken har du betydelig slitasje i nakken din fra den 4. til den 7 nakkevirvelen din, både i form av påleiringer(forlkalkninger) og at skiven mellom virvlene dine har blitt tynnere. Dette gjør at du har mindre ”støtdempere” i nakken.

Jeg vil ikke anbefale deg å bruke nakke krave, det du gjør da er å stive av nakken enda mer - noe kroppen din har begynt å gjøre av seg selv allerede. Det er utrolig viktig å bruke nakken og kroppen din generelt. Bevege deg og gå turer innenfor din smertegrense, i tillegg til å hvile(legge deg flatt på rygg, med evt støtte under nakken)
Nakkekrager brukes sjelden lenger og stort sett kun i akutte tilfeller/ulykker hvor man mistenker f.eks brudd.

Du bør oppsøke en kiropraktor som kan ta en full neurologisk undersøkelse av deg. Kiropraktoren kan også evt ta røntgen eller sende deg videre til videre utredning enten i form av en MR eller EMG/nevrografi hvis det skulle være behov for det. Etter hvert som du blir bedre blir det viktig med øvelser og trening - dette vil kiropraktoren veilede deg om. Når du har så store problemer i hverdagen er det viktig å oppsøke hjelp slik at kroppen din kan restituere seg. Lykke til.

Håper dette hjelper deg på vei. Lykke til.