Lommelegen tekst
Søk blant 44,539 spørsmål og svar.

Hælspore

Hælspore

Mandag 24. januar 2011

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei:) Jeg har fått fryktelig vondt i hælene mine..det startet i nov ca etter trening(litt mer akilles relatert enn det er nå),så var jeg hos legen..overbelastning,tadet rolig en-to mnd tid. Det har jeg gjort..har trent, men ikke det hardeste..Nå har jeg liggi med beinet høyt nesten ei uke pga tatt to inngrodde negler..nå er bandasjen av og jeg går...da har jeg plutselig fått vondt som aldri før i hælene????Hva er dette???
Jeg har ALDRI hatt noe som helst plager med noe før...og gå må jeg jo!!!
Nå skal det jo også sies at jeg har en sønn på 1 1/2 år...derfor begynte jeg å trene i studio...la ¨på meg enormt med han..begynte m 1 gang i uka i 2 mnd tid, så 2 i 1 mnd tid, så 3-4 .....jeg begynte å trene i april 10`! jeg har alltid vært en fysisk aktiv jente, håndball,ridning, skogsturer osv...

Kvinne, 29 år

kvinne
29

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Hei!
Det høres ut som at dette er såkalt hælspore
Det høres ut som at du har fått pådratt deg en såkalt hælspore. Hælspore er en liten beindannelse som dannes på grunn av langvarig irritasjon/betennelsestilstand i bindevevshinnen som går under foten. Denne bindevevshinnen heter plantarfascien, og betennelse i denne heter plantarfasceitt.
Behandlingen er primært betennelsesdempende medisin som Voltaren eller Ibux. Viderere må en bedre den kroniske betennelsen i bindevevet under fotsålen. Slik behandling består i forebyggende tiltak som skotøy med dempning samt unngå å gå eller løpe på hardt underlag. I tillegg kan det forsøkes uttøyning av plantarfascien og leggmuskulaturen, samt hælinnlegg med en utsparing som motsvarer stedet der smerten sitter.
Dersom dette ikke har hjulpet, kan operasjon være aktuelt. Operasjonen består i å lage et avlastende snitt i senehinnen nær festet på hælbenet. Etter operasjon må man avlaste benet med krykker i 1-2 uker. Deretter økes belastningen gradvis slik at man som regel er tilbake i full aktivitet etter 4-6 uker.

Jeg håper dette var litt til hjelp! God bedring!

Bevegelsesapparatet
Vennlig hilsen

Alf Kristoffer Ødegaard, lege

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei! Jeg har de siste par ukene vært plaget av lett svimmelhet/ørhet. Kan minne litt om en svak gyngende eller svaiende følelse, av og til litt tung/...
Hei! Nesa mi er alltid kald både vinter og sommer. Om vinter er den også lilla inntil jeg kommer inn i et varmt sted, da blir den kjemperød. Føttene...
Hei, Har en samboer som er gravid i uke 25, som har røykende foreldre. Har gjentatte ganger forsøkt å ta det opp med henne, at hun veldig gjerne...
Hei. Sendte spm til dere for en uke siden og fikk et svar som jeg noenlunde kunne slå meg til ro med. Saken var altså den at jeg hadde sex med en...
Hei Jeg hadde ubeskyttet samleie dagen etter jeg var ferdig med mensen og lurer på om jeg kan bli gravid da? Han kom inni meg også. Hvor lenge må...
Hei. Jeg er en gutt på 23 år som nå har hatt svie i urinrør i 3 måneder. Jeg hadde ubeskyttet sex, og 3-5 dager etter (hvis jeg husker korrekt) så...