Lommelegen tekst
Søk blant 44,385 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Hei og takk for spørsmål!

En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen.

God bedring, og lykke til!

Bevegelsesapparatet
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei. Vår sønn på 25 er alltid trett om morgenen. Hører ikke vekkeklokken og arbeidsgiver må ringe og vekke han flere ganger. Etter 3 oppringninger...
Hei. Har kul på høyre og venstre rett under ribbena ned mot magen. Kulen på høyre side kan jeg bevege med, ca 2.5 cm i diameter. Har hatt den ca 1...
Hei. Jeg har en del plager og bruker derfor div. legemidler. Det jeg lurer på er følgende: Bruker Daivobet salve daglig på fotsålene pga. eksem. Hvis...
Veksthormonmangel? Hei. Jeg er en voksen mann som har veldig tynn benbygning og jeg mistenker at jeg muligens kan ha veksthormonmangel grunnet...
Hei, Har et spørsmål angående søvn. Jeg har vanskelig for å holde en normal døgnrytme. Jeg er B-menneske og har alltid foretrukket å være oppe sent...
Hei. Jeg sliter med smerter og stivhet nederst i ryggen, symptomene har en tendens til å være verre i en periode for så å bli litt bedre, og så verre...