Lommelegen tekst
Søk blant 44,774 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Hei og takk for spørsmål!

En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen.

God bedring, og lykke til!

Bevegelsesapparatet
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei Jeg vil fortelle om noen plager jeg har hatt i lang tid nå og plagsomme symptomer som kommer og går, og kanskje få noen råd om hva jeg bør gjøre...
Hadde gått på Zyprexa i 5,5 år etter en kortvarig akutt psykose forårsaket av brå seponering av Efexor, som jeg hadde gått på i 5,5 år pga...
Hei, Jeg har slitt med et anstrengt forhold til mat fra 2010 til i dag, da periodevis med sulting, oppkast og misbruk av abføringsmidler. Jeg har i...
Hei, min sønn på 17 syntes at han, for snart 3 uker siden, så en liten mark ifm toalettbesøk. Noen i omgangskretsen hans har hatt dette, men han har...
Hei, Idag la jeg plutselig merke til at nesen min var skeiv(virker veldig skeiv iallefall). Dette har jeg aldri lagt merke til før og det plager...
Har nettopp tatt spyttprøve for måling av kortisol. Tok første spyttprøve på kvelden (22.00) og påfølgende morgen (07.30). Prøvesvar: A kortisol i...