Lommelegen tekst
Søk blant 44,906 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Hei og takk for spørsmål! En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen. God bedring, og lykke til!
Bevegelsesapparatet
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Jeg er en mann på 70 år som er plaget av at det kommer en spesiell lukt fra meg og setter seg fast der jeg sitter. Hva kan dette være ? Kan det være...
Har en gutt på 5 1/2 år som har hatt en lymfeknute på halsen, nedenfor øret, i 5 år. Er ca.1 x 1,2 cm stor. Samme størrelse hele tiden, også når han...
Jeg skriver på vegne av min samboer som har hatt ME siden 2010, men har også et sykdomsbilde som jeg ikke helt får til å passe med ME-diagnosen. Hun...
Hei. Jeg ser at det er mange spørsmål her angående trang forhud, men jeg klarer likevel ikke se at det er besvart noe rundt det jeg lurer på....
Heisann! Lurte på om en kan/skal bruke fuktighetskrem sammen med Skinoren? Skal da fuktighetskremen brukes under(først) Skinoren eller oppå(etterpå)?
Hei! Jeg var dum og full, og ble med en mann (fra tyrkia tror jeg), hjem og hadde ubeskyttet sex med han. Han hadde ikke utløsning inni meg, og...