Lommelegen tekst
Søk blant 45,255 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Hei og takk for spørsmål! En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen. God bedring, og lykke til!
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei , jeg er en jente på 29 år og har 3 barn i en alder av 9,4 og 2. Jeg har bare ett spørsmål. Utover dagen opplever jeg en lett kvalme med ørhet....
Hei, Plages med konstant slitenhet, slapphet og føler meg tappet for kraft og energi. Føler muskulatur blir fort sliten og vond . Muskelsmerter/...
Hei er en gutt på 24 som har slitt mye psykisk de siste 4 årene, var i arbeid og trente mye før, men så møtte jeg veggen og klarte verken trening,...
Fikk vann i kneet etter en lengre økt på tredemølle, ,er i størrelse litt større enn en bordtennis ball. Har ikke smerter. Hva kan det være og hva...
hvordan bli kvitt føflekk på øye
Hei! Jeg er en kvinne på 28 år som har slitt med søvnen i 10 år. De siste fire årene har jeg fått en søvnlidelse som er så sjelden at selv ikke to...