Lommelegen tekst
Søk blant 44,516 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Hei og takk for spørsmål!

En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen.

God bedring, og lykke til!

Bevegelsesapparatet
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Er jente på 21 som har fått problem i underlivet, har no vart en dag, begynte med at kjente svie på ene kjønnsleppa, no er den dobbelt så stor og er...
Hei! Jeg er en gutt på 23 år som i en lengre tid(6 uker) har hatt litt luftveisplager å rennende/tett nese. Det kjennes ut som det er slim i...
Hei Jeg har slitt med smerter (ligner melkesyresmerter) I leggene siden jeg fødte min datter ifjor. I tillegg har jeg store smerter I hofter med...
Hei. Jeg har en datter på 8 1/2 år som er plaget med mye magesmerter. Vi har vært hos legen og det er tatt endel blodprøver av henne, deriblant...
Jeg har lenge småhostet og har konstant slim i halsen.Var på lungerøngten for to år siden og også Spirometri,uten å finne noe galt. I det siste har...
Hei. Jeg har et sår/blemme/e.l. i skjedeåpningen. Såret kommer ofte tilbake og det er alltid plassert på samme sted. Vanligvis tar det lang tid...