Lommelegen tekst
Søk blant 45,046 spørsmål og svar.

forstuvet finger

forstuvet finger

Søndag 4. oktober 2009

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei, jeg er musiker (akkustiske gitarer) som forstuet ringefingeren på venstre hånd (gripebrett-hånden) for 10 dager siden. Jeg fikk beskjed om å ha ringefingeren teipet til langefingeren i ti dager, men de sa ingenting om hvordan det er best å trene fingeren tilbake i form. Som yrkesmusiker er det imperativ at det går bra med bevegeligheten og finmotorikken i ettertid. Er det noen spesielle gode råd evt øvelser jeg kan gjøre for å hjelpe kroppen å komme på plass igjen?

Mann, 32 år

mann
32

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Hei og takk for spørsmål! En forstuvet finger(dvs en finger hvor du har forstrukket et leddbånd eller flere), vil oftest bli bra etter 1-3 uker. Det er normalt at fingeren kan være litt stiv den første tiden, men oftest vil dette gi seg relativt raskt. Det er lurt å ha fingeren tapet til nabofinger i ca. en uke for at den skal få ro, så skal du begynne å bevege i fingerleddene så mye du klarer innen smertegrensen. Bøy og strekk i fingrene er en god øvelse, og det kan man gjøre så mye som mulig, men altså innenfor smertegrensen. Det som ikke gjør vondt er heller ikke farlig. Men belaster du for mye for tidlig(og det gjør vondt), så kan det ta lengre tid før du er helt bra igjen. God bedring, og lykke til!
Vennlig hilsen

Thomas Harlem

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Tok brystforstørrelse for 4 uker siden, silikon. Komplikasjon hematom, reoperert samme dag. Mistet 2,5 dl blod. Slapp i over 1 uke etter. Bare å...
Det siste året har vert et forferdelig år, der eg plutselig mistet masse vekt og fikk mye nattesvette. Flere hovne lymfeknuter rundt i kroppen....
Kjære lommelegen. Jeg er en mor som nå har kommet i den ubehagelige situasjonen å måtte svare for om jeg røkte under graviditeten med min to barn,...
Hei! Vår katt fikk påvist spolorm i går hos veterinær, og etter å ha funnet ut at vi kun har gitt henne markkur mot bendelorm så frykter jeg at hun...
carpal tunnel syndrom Jeg er en kvinne på 29 år som har vært plaget med symptomer på carpal tunnel syndrom siden jeg fødte mitt første barn for...
Hei. Jeg har noen ganger under sterk forkjølelse fått det en ØNH-hals-lege sa var larynx-spasme (pusten blokkeres og det kommer en gispende/pipende...