Sykdommer
Diabetes og lavkarbokost
lør, 26/02/2011 - 10:30
Jeg er en kvinne på 33 år,som har hatt diabetes type 1 sida jeg var 2 år gammel.Har stort sett vært godt regulert,både under svangerskap og ellers. Er vandt til å justere insulindosene mine sjøl-kjenner kroppen min godt! Jeg har nå kuttet ut hurtigvirkende insulin,og dermed redusert inntak av hurtigvirkende karbohydrater. Selvsagt er det jo tilfeller der jeg bruker det,men greier stort sett å ligge bra i Hba1c uten bruk av hurtigvirkende insulin. Har bestandig hatt svært lett for å legge på meg-og sliter med å holde meg slank. Nå har jeg lyst til og i tillegg redusere litt på langsomtvirkende insulin-og bruke lavkarbokost. Jeg lurer dermed på om dette vil fungere like bra for meg fysisk sett,som for "friske"? Har jo alltid forstått det som om lave insulindoser ifht kroppsvekt,er det ideelle?? Da må det vel være fordelaktig for meg som for andre,-å bruke lave insulindodser,være fysisk aktiv,og bruke minst mulig karbohydrater for å holde meg stabil i blodsukker?? Grunnen til at jeg har svingt så i vekt,er jeg nesten sikker på at skyldes høye insulindoser,og mye karbo-mat. Kan jeg som type 1 diabetiker oppnå en helsebringende bening ketose? Eller ihvertfall-gå ned i vekt med mindre insulin og karbohydrater?Relevante sykdommer/medisiner: Levemir insulinKvinne, 33 år
Hei, og takk for spørsmål.
Det foregår mye spennende forsøkning vedr kost og sukkersyke for tiden, og særlig i forbindelse med innføring av lavkarbokost både som normalkost, og i slankekurer og sist som kostvurdering ved sukkersyke.
Det foregår undersøkelser, hvor man bl.a. reduserer inntaket av rastk opptakbare karbohydrater, og erstatter med økende menge protein og fett, og tiden vil vise om dette kan være fremtidens kostråd ved mange sykdommer.
Jeg tror du gjør lurt i prøve deg fram, særlig du som kjenner kroppen din så godt etter mange års sykdom. Det er svært fornuftig å holde jevnlig fysisk aktvitet for å forbruke kalorier. Hva bruk av hurtigvirkende insulin før måltider angår, vil hyppige blodsukkermålinger 2 timer etter måltid vise om det er greit å redusere mengden insulin. Det er selvfølgelig viktig å kontrollere HbA1c jevnlig for å vite hvor du ligger.
Å innføre en "benign ketose" er jeg noe usikker på hva du legger i. Dersom det blir et misforhold mellom insulininntak og karboydratbruk vil du få en økt nedbryting av sukker i celler, og ved denne reaksjonen vil du få en forsuring av kroppsvæsker, noe som i seg selv ikke er heldig. Det er derfor viktig at du er nøye med regulerin kos/mosjon/insulin, og at du lever ganske så regelmessig mens du lager forandringer.
Følg med på nettsidene til diabetesforbundet og diskusjonene som kommer nå rundt dette temaet
Torfinn Kleive