Øye: Dataskjerm-problemer

Dataskjerm-problemer

tor, 21/05/2009 - 19:27

Spørsmål:

Hei
Jeg er en mann på 35 år som har problemer med å se på dataskjermer uten å få hodepine. Jeg har vært utsatt for en bilulykke i 1995 og fikk endel i brudd i ansiktregionen, brukket nese og brudd fra øyehule og ned til munnen på begge sider.
Hadde også brudd/brist vannrett ut mot toppen av øret til hver side fra begge øyehulene. Fikk dengang beskjed om at jeg kunne bli rammet av dobbeltsyn noe jeg ikke har hatt symptomer på hittil i følge lege. Jeg har blitt henvist via min lege til øyelege 2 ganger og tatt synstester uten at det er funnet noe tegn til svekket syn el. synsforstyrrelser.

Når jeg ser på en dataskjerm med tekst så er det som et teppe med hodepine som legger seg raskt over toppen av hodet.
Føler også stikkinger inni hodet i samme område når jeg har sittet en stund. Med en gang jeg beveger synet bort fra skjermen så letter smerten. Merker ingenting når jeg ser tv el. ser på filmer på dataskjermen. Dette er veldig slitsom da jeg har en jobb der jeg sitter 30-40 av tiden ved en dataskjerm. Jeg må dele det opp i små etapper for å klare å gjennomføre. Har et veldig ønske om å finne ut av dette men vet ikke helt hvordan?

Mann, 35 år

mann

Svar

Brynjulf Barexstein

Allmennlegen

Hei.

Du plages altså med at når du ser på dataskjerm med tekst, så opplever du et slags "teppe med hodepine" over toppen av hodet, samt stikninger inni hodet.
Dette forsvinner når du beveger synet bort fra skjermen.

Du får forøvrig ikke disse plagene når du ser på andre ting på dataskjermen, slik som film m.v.

Da tror jeg vi med svært stor sannsynlighet kan tenke at dette har noe med mental konsentrasjon og/elelr statisk bruk av øyemusklene å gjøre.
Grunnen til at jeg tenker dette, er det at du ikke får det når du ser på film på dataskjermen, noe som innebærer mindre konsentrasjon og i tillegg mindre statisk bruk av øyemusklene slik som når du leser tekst.

Du har funnet ut at det hjelper deg å dele opp arbeidet i små etapper, og det høres ut som en konstruktiv løsning.
Husk at det er en særdeles ufysiologisk og unaturlig måte å bruke både blikket og konsentrasjonen på, det å sitte foran en skjerm med tekst i lang tid. Øynene våre er tross alt og utvilsomt designet for å brukes uti naturen, og for å veksle hele tiden mellom å se på lang avstand og kort avstand, endre synsvinkler osv osv, og de er så definitivt ikke konstruert for å stirre statisk og ubevegelig mot en skjerm i timesvis.
Egentlig synes jeg det er merkeligere at vi klarer å se på dataskjermer som mye som mange av oss faktisk gjør, enn at noen reagerer med symptomer og plager på det.

Jeg kan ikke påstå med sikkerhet at dette er forklaringen på dine plager, men jeg har en betydelig mistanke om at det er dette som er forklaringen, og det nettopp pga dette med at du kan se på film uten å få symptomene, altså en mer avspent og avslappet situasjon, både mentalt og øyemuskelmessig.

Håper du har nytte av svaret. Ha det bra.

Øye

øye