Lommelegen tekst
Søk blant 45,071 spørsmål og svar.

Betennelsesdempende kosthold

Betennelsesdempende kosthold

Fredag 14. mars 2008

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei.Jeg fikk diag.knuterosen i høst. Blålignende hevelser på bein. Fikk også mye verk, så jeg var en del i ro frem mot jul. Jeg har svettet mye og vært i ulaget. har fibromyalgi. På 5 mnd, har jeg gått opp 7-8 kg. Og veier snart 78-80 kg. jeg er 172 høy. Jeg har prøvet en del slankekurer uten virkning. Nå har jeg kuttet poteter, hvitt brød, pasta.Føler meg enda oppblåst. Jeg tørster en del. Og har en del mageplager. Eks. sure oppstøt, verk i øvre del av magen på venstre side.Veit ikke om dette er medvirkende årsak til at jeg ikke begynner å gå ned i vekt. Jeg har mye urinveisinfeksjon, og har tatt medisiner for dette. Satt også inn hormonspiral i høst, men fjernet etter 4 mnd, itilfelle den var årsak til knuteroser. jeg er bedre ytre sett i knutene, bare arrene nesten igjen, men er enda håven i beina, og ser mere opplåst ut i kroppen. Har i utgangspunkt hatt forholdsvis slank beinbyggning, men nå ser jeg svær og opplåst ut føler jeg selv. Det er utelukket sarkoidose, men jeg blir i tvil hva dette er. Føler nesten jeg er i overgangsalder, og føler jeg lever forsiktig ang. kosten.Men ned i vekt igjen, nei, det skjer jo ikke. Har begynnt med moderat trening, selv med verk i beina. Mange prøver er tatt, men jeg lurer på stoffskiftet selv om ikke noe slår ut på blodprøve. Føles som en skjult diabetes eller noe?? Jeg fikk også astma i høst. Virker også som jeg reagerer på peniciliner. Så jeg er forsiktig. Men har tatt noen medisiner ang. urinveisinfeksjon. Jeg har svak imunitet. Alt jeg ønsker er å gå ned i vekt igjen og komme meg i form. Problemet er at jeg har symptomer på mye, også synlige, men lite å se på blodprøver. Føler meg ganske fortvilet. Har dere råd å gi meg videre?? Fra blubba.Relevante sykdommer/medisiner: furadantin (urinveis)hiprex. Virker som jeg reagerer på selexid.

Kvinne, 42 år

kvinne
42

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen
Kjære deg, det er ikke underlig du er fortvilt. Det virker som kroppen din sliter med betennelsesrelaterte plager. Derfor er det viktig for deg at du nå setter igang med betennelsesdempende kosthold. Det er et kosthold uten: sukker, hvit hvetemel, ris, pasta,poteter,melk, og du burde nok holde deg unna korn i et par måneder. Dette kan virke veldig tøft, men det er ikke det. Spis 5 ganger om dagen. Hvert måltid skal bestå av gode proteiner(fisk, skalldyr,fjærkre, vilt, egg, soya) og godt fett( feit fisk, kaldpresset olje, mandler,nøtter og frø, avokado, smør, kokosfett) og grønnsaker - massevis av grønnsaker i alle varianter. Her er det bare din fantasi som setter grenser. En dag kan f.eks. se slik ut: frokost: omelett med purre og paprika, lunsj : salat med kylling, mellommåltid:gulrøtter og 6 mandler, middag: laks og dampkokte brokkoli, kvelds: avokado og reker. Dette høres vel godt ut? Planlegg måltidene dine nøye, ha alle gode matvarer tilgjenglig hele tiden, kos deg med masse grønnsaker, lag deg varme gode supper med hvitløk, chili, ingefær og gurkemeie - noen fantastisk grønnsaker mot betennelse og for et godt immunforsvar. Kosttilskudd: Omega 3, multivitamin,Q10, vitamin C og vitamin E, B-stress kompleks. Har du prøvd tranebær for å forebygge mot urinveisinfeksjon? Probiotika (gode tarmbakterier) er også veldig viktig for å styrke immunforsvaret. Anbefales på det varmeste. Gåturer så ofte du kan.Kanskje yoga eller meditasjon kan være godt for deg? Lykke til
Vennlig hilsen

Gunn-Karin Sakariassen

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei Jeg er en kvinne på 34 år. I sommer prøvde jeg å ta livet av meg via henging. Det resulterte i sandviken sykehus som tvangsinnlagt i 2 mnd. Jeg...
Jeg er en kvinne på 27 år som plages med hodepine og redd svulst. Fødte et barn for 2 mnd siden og har de siste 4 ukene vært plaget av hodepine og...
Hei. Takker for gode tidligere svar. Når jeg fikk svar på en ct scanning m kontrast av thorax, stod det ingen patologi i di fremstilte organer øvre...
Jeg har den siste uken hatt ubehag i området der leveren ligger. Det kjennes som en press- eller trykkfølelse. Letter noe etter avføring/luftavgang (...
Eksem i underlivet. Det klør og klør. Bruker kortisonsalve og intimsalve. Det kommer igjen og igjen. Jeg må bruke truseinnlegg pgr,av inkontinens,...
Jeg har i litt over en uke hatt prikking i hendene og etterhvert føttene. Kan innimellom få ilinger eller frysninger i kroppen. Jeg er nok ganske...