Lommelegen tekst
Søk blant 44,218 spørsmål og svar.

Betennelsesdempende kosthold

Betennelsesdempende kosthold

Fredag 14. mars 2008

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei.Jeg fikk diag.knuterosen i høst. Blålignende hevelser på bein. Fikk også mye verk, så jeg var en del i ro frem mot jul. Jeg har svettet mye og vært i ulaget. har fibromyalgi. På 5 mnd, har jeg gått opp 7-8 kg. Og veier snart 78-80 kg. jeg er 172 høy. Jeg har prøvet en del slankekurer uten virkning. Nå har jeg kuttet poteter, hvitt brød, pasta.Føler meg enda oppblåst. Jeg tørster en del. Og har en del mageplager. Eks. sure oppstøt, verk i øvre del av magen på venstre side.Veit ikke om dette er medvirkende årsak til at jeg ikke begynner å gå ned i vekt. Jeg har mye urinveisinfeksjon, og har tatt medisiner for dette. Satt også inn hormonspiral i høst, men fjernet etter 4 mnd, itilfelle den var årsak til knuteroser. jeg er bedre ytre sett i knutene, bare arrene nesten igjen, men er enda håven i beina, og ser mere opplåst ut i kroppen. Har i utgangspunkt hatt forholdsvis slank beinbyggning, men nå ser jeg svær og opplåst ut føler jeg selv. Det er utelukket sarkoidose, men jeg blir i tvil hva dette er. Føler nesten jeg er i overgangsalder, og føler jeg lever forsiktig ang. kosten.Men ned i vekt igjen, nei, det skjer jo ikke. Har begynnt med moderat trening, selv med verk i beina. Mange prøver er tatt, men jeg lurer på stoffskiftet selv om ikke noe slår ut på blodprøve. Føles som en skjult diabetes eller noe?? Jeg fikk også astma i høst. Virker også som jeg reagerer på peniciliner. Så jeg er forsiktig. Men har tatt noen medisiner ang. urinveisinfeksjon. Jeg har svak imunitet. Alt jeg ønsker er å gå ned i vekt igjen og komme meg i form. Problemet er at jeg har symptomer på mye, også synlige, men lite å se på blodprøver. Føler meg ganske fortvilet. Har dere råd å gi meg videre?? Fra blubba.Relevante sykdommer/medisiner: furadantin (urinveis)hiprex. Virker som jeg reagerer på selexid.

Kvinne, 42 år

kvinne
42

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Kjære deg, det er ikke underlig du er fortvilt. Det virker som kroppen din sliter med betennelsesrelaterte plager. Derfor er det viktig for deg at du nå setter igang med betennelsesdempende kosthold. Det er et kosthold uten: sukker, hvit hvetemel, ris, pasta,poteter,melk, og du burde nok holde deg unna korn i et par måneder. Dette kan virke veldig tøft, men det er ikke det.
Spis 5 ganger om dagen. Hvert måltid skal bestå av gode proteiner(fisk, skalldyr,fjærkre, vilt, egg, soya) og godt fett( feit fisk, kaldpresset olje, mandler,nøtter og frø, avokado, smør, kokosfett) og grønnsaker - massevis av grønnsaker i alle varianter. Her er det bare din fantasi som setter grenser. En dag kan f.eks. se slik ut: frokost: omelett med purre og paprika, lunsj : salat med kylling, mellommåltid:gulrøtter og 6 mandler, middag: laks og dampkokte brokkoli, kvelds: avokado og reker. Dette høres vel godt ut? Planlegg måltidene dine nøye, ha alle gode matvarer tilgjenglig hele tiden, kos deg med masse grønnsaker, lag deg varme gode supper med hvitløk, chili, ingefær og gurkemeie - noen fantastisk grønnsaker mot betennelse og for et godt immunforsvar.
Kosttilskudd: Omega 3, multivitamin,Q10, vitamin C og vitamin E, B-stress kompleks. Har du prøvd tranebær for å forebygge mot urinveisinfeksjon?
Probiotika (gode tarmbakterier) er også veldig viktig for å styrke immunforsvaret. Anbefales på det varmeste.
Gåturer så ofte du kan.Kanskje yoga eller meditasjon kan være godt for deg?
Lykke til

Infeksjoner
Vennlig hilsen

Gunn-Karin Sakariassen

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei! Er en kvinne på 40 år som har begynt å undersøke brystene selv. Fikk barn for 3 år siden, og synes brystene har forandret seg noe siden da. Nå...
Hei. Jeg er en jente på 32 år som har ny partner siste 2 mnd. Jeg fikk en kraftig sopp infeksjon i starten av forholdet som ble behandlet med en 7...
Hei, Litt teit spørsmål kanskje, men er det farlig å drikke 0,6-0,8 liter vann på to timer, i forhold til vannforgiftning og lungekollaps? Har...
Hei. Jeg er en mann på 32 som har nyst en god del de siste ukene, nyser 4-7 gang på rad, på grunn av allergi. Siste dagene har jeg hatt småvondt i...
Jeg er en 65 år gammel mann som i vinter merket at persienna krøllet seg litt men prøvde å glemme det. Men da jeg landet etter en flytur i 12000...
Hei. Jeg er en gutt på 18 år som i oktober 2013 fikk halsbetennelse. Jeg hadde feber, ekstremt vondt i halsen og var fryktelig slapp. Jeg fikk...