Lommelegen tekst
Søk blant 44,741 spørsmål og svar.

Betennelsesdempende kosthold

Betennelsesdempende kosthold

Fredag 14. mars 2008

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei.Jeg fikk diag.knuterosen i høst. Blålignende hevelser på bein. Fikk også mye verk, så jeg var en del i ro frem mot jul. Jeg har svettet mye og vært i ulaget. har fibromyalgi. På 5 mnd, har jeg gått opp 7-8 kg. Og veier snart 78-80 kg. jeg er 172 høy. Jeg har prøvet en del slankekurer uten virkning. Nå har jeg kuttet poteter, hvitt brød, pasta.Føler meg enda oppblåst. Jeg tørster en del. Og har en del mageplager. Eks. sure oppstøt, verk i øvre del av magen på venstre side.Veit ikke om dette er medvirkende årsak til at jeg ikke begynner å gå ned i vekt. Jeg har mye urinveisinfeksjon, og har tatt medisiner for dette. Satt også inn hormonspiral i høst, men fjernet etter 4 mnd, itilfelle den var årsak til knuteroser. jeg er bedre ytre sett i knutene, bare arrene nesten igjen, men er enda håven i beina, og ser mere opplåst ut i kroppen. Har i utgangspunkt hatt forholdsvis slank beinbyggning, men nå ser jeg svær og opplåst ut føler jeg selv. Det er utelukket sarkoidose, men jeg blir i tvil hva dette er. Føler nesten jeg er i overgangsalder, og føler jeg lever forsiktig ang. kosten.Men ned i vekt igjen, nei, det skjer jo ikke. Har begynnt med moderat trening, selv med verk i beina. Mange prøver er tatt, men jeg lurer på stoffskiftet selv om ikke noe slår ut på blodprøve. Føles som en skjult diabetes eller noe?? Jeg fikk også astma i høst. Virker også som jeg reagerer på peniciliner. Så jeg er forsiktig. Men har tatt noen medisiner ang. urinveisinfeksjon. Jeg har svak imunitet. Alt jeg ønsker er å gå ned i vekt igjen og komme meg i form. Problemet er at jeg har symptomer på mye, også synlige, men lite å se på blodprøver. Føler meg ganske fortvilet. Har dere råd å gi meg videre?? Fra blubba.Relevante sykdommer/medisiner: furadantin (urinveis)hiprex. Virker som jeg reagerer på selexid.

Kvinne, 42 år

kvinne
42

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Kjære deg, det er ikke underlig du er fortvilt. Det virker som kroppen din sliter med betennelsesrelaterte plager. Derfor er det viktig for deg at du nå setter igang med betennelsesdempende kosthold. Det er et kosthold uten: sukker, hvit hvetemel, ris, pasta,poteter,melk, og du burde nok holde deg unna korn i et par måneder. Dette kan virke veldig tøft, men det er ikke det.
Spis 5 ganger om dagen. Hvert måltid skal bestå av gode proteiner(fisk, skalldyr,fjærkre, vilt, egg, soya) og godt fett( feit fisk, kaldpresset olje, mandler,nøtter og frø, avokado, smør, kokosfett) og grønnsaker - massevis av grønnsaker i alle varianter. Her er det bare din fantasi som setter grenser. En dag kan f.eks. se slik ut: frokost: omelett med purre og paprika, lunsj : salat med kylling, mellommåltid:gulrøtter og 6 mandler, middag: laks og dampkokte brokkoli, kvelds: avokado og reker. Dette høres vel godt ut? Planlegg måltidene dine nøye, ha alle gode matvarer tilgjenglig hele tiden, kos deg med masse grønnsaker, lag deg varme gode supper med hvitløk, chili, ingefær og gurkemeie - noen fantastisk grønnsaker mot betennelse og for et godt immunforsvar.
Kosttilskudd: Omega 3, multivitamin,Q10, vitamin C og vitamin E, B-stress kompleks. Har du prøvd tranebær for å forebygge mot urinveisinfeksjon?
Probiotika (gode tarmbakterier) er også veldig viktig for å styrke immunforsvaret. Anbefales på det varmeste.
Gåturer så ofte du kan.Kanskje yoga eller meditasjon kan være godt for deg?
Lykke til

Infeksjoner
Vennlig hilsen

Gunn-Karin Sakariassen

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei! Jeg var i utlandet og hadde noe utslett og rød hud i ansikt så gikk på apoteket og fikk reseptfritt betamethasone 0.05 g i kremform ( den...
Jeg ble bitt av flått i 2009 og fikk påvist borrelia, og fikk en sterk penicillinkur, og ble også operert for veskeansamling i ankelleddet. Fikk...
Hei Jeg er en jente på 20 år. De siste månedene har jeg følt meg merkelig dårlig. Jeg har vært slapp, sløv og trøtt hele tiden, og jeg har slitt med...
Hei. Jeg har hatt lavt stoffskifte i ett år nå. Jeg hadde anti-tpo > 1000, ft4
Hei! Jeg har problemer med tynt hår. Det startet i sommer da det vart slutt i et forhold. Jeg trente mye i sommer, hadde ikke matlyst så jeg...
Hei jeg er en mann på 23 år og har opp gjennom de siste 6-7 måneder påtatt meg en rekke symptomer som har sagte men sikkert endret hverdagen min...