Lommelegen tekst
Søk blant 44,540 spørsmål og svar.

Betennelsesdempende kosthold

Betennelsesdempende kosthold

Fredag 14. mars 2008

Spørsmål

Spørsmål: 

Hei.Jeg fikk diag.knuterosen i høst. Blålignende hevelser på bein. Fikk også mye verk, så jeg var en del i ro frem mot jul. Jeg har svettet mye og vært i ulaget. har fibromyalgi. På 5 mnd, har jeg gått opp 7-8 kg. Og veier snart 78-80 kg. jeg er 172 høy. Jeg har prøvet en del slankekurer uten virkning. Nå har jeg kuttet poteter, hvitt brød, pasta.Føler meg enda oppblåst. Jeg tørster en del. Og har en del mageplager. Eks. sure oppstøt, verk i øvre del av magen på venstre side.Veit ikke om dette er medvirkende årsak til at jeg ikke begynner å gå ned i vekt. Jeg har mye urinveisinfeksjon, og har tatt medisiner for dette. Satt også inn hormonspiral i høst, men fjernet etter 4 mnd, itilfelle den var årsak til knuteroser. jeg er bedre ytre sett i knutene, bare arrene nesten igjen, men er enda håven i beina, og ser mere opplåst ut i kroppen. Har i utgangspunkt hatt forholdsvis slank beinbyggning, men nå ser jeg svær og opplåst ut føler jeg selv. Det er utelukket sarkoidose, men jeg blir i tvil hva dette er. Føler nesten jeg er i overgangsalder, og føler jeg lever forsiktig ang. kosten.Men ned i vekt igjen, nei, det skjer jo ikke. Har begynnt med moderat trening, selv med verk i beina. Mange prøver er tatt, men jeg lurer på stoffskiftet selv om ikke noe slår ut på blodprøve. Føles som en skjult diabetes eller noe?? Jeg fikk også astma i høst. Virker også som jeg reagerer på peniciliner. Så jeg er forsiktig. Men har tatt noen medisiner ang. urinveisinfeksjon. Jeg har svak imunitet. Alt jeg ønsker er å gå ned i vekt igjen og komme meg i form. Problemet er at jeg har symptomer på mye, også synlige, men lite å se på blodprøver. Føler meg ganske fortvilet. Har dere råd å gi meg videre?? Fra blubba.Relevante sykdommer/medisiner: furadantin (urinveis)hiprex. Virker som jeg reagerer på selexid.

Kvinne, 42 år

kvinne
42

Spør en av våre erfarne leger og fagfolk

Vi tilbyr informasjon om symptomer, sykdommer, skader, samliv og seksualitet. Dersom du ønsker det, kan du velge 100% anonymitet.

Svar fra legen

Kjære deg, det er ikke underlig du er fortvilt. Det virker som kroppen din sliter med betennelsesrelaterte plager. Derfor er det viktig for deg at du nå setter igang med betennelsesdempende kosthold. Det er et kosthold uten: sukker, hvit hvetemel, ris, pasta,poteter,melk, og du burde nok holde deg unna korn i et par måneder. Dette kan virke veldig tøft, men det er ikke det.
Spis 5 ganger om dagen. Hvert måltid skal bestå av gode proteiner(fisk, skalldyr,fjærkre, vilt, egg, soya) og godt fett( feit fisk, kaldpresset olje, mandler,nøtter og frø, avokado, smør, kokosfett) og grønnsaker - massevis av grønnsaker i alle varianter. Her er det bare din fantasi som setter grenser. En dag kan f.eks. se slik ut: frokost: omelett med purre og paprika, lunsj : salat med kylling, mellommåltid:gulrøtter og 6 mandler, middag: laks og dampkokte brokkoli, kvelds: avokado og reker. Dette høres vel godt ut? Planlegg måltidene dine nøye, ha alle gode matvarer tilgjenglig hele tiden, kos deg med masse grønnsaker, lag deg varme gode supper med hvitløk, chili, ingefær og gurkemeie - noen fantastisk grønnsaker mot betennelse og for et godt immunforsvar.
Kosttilskudd: Omega 3, multivitamin,Q10, vitamin C og vitamin E, B-stress kompleks. Har du prøvd tranebær for å forebygge mot urinveisinfeksjon?
Probiotika (gode tarmbakterier) er også veldig viktig for å styrke immunforsvaret. Anbefales på det varmeste.
Gåturer så ofte du kan.Kanskje yoga eller meditasjon kan være godt for deg?
Lykke til

Infeksjoner
Vennlig hilsen

Gunn-Karin Sakariassen

Vi gjør oppmerksom på at innholdet i denne artikkelen er mer enn to år gammel. Utviklingen innen medisin går raskt, og informasjonen kan derfor være foreldet. Du bør derfor vurdere å skaffe deg et oppdatert svar fra en av våre leger, eller din egen fastlege.

Sist besvarte spørsmål

Hei! Jeg har de siste par ukene vært plaget av lett svimmelhet/ørhet. Kan minne litt om en svak gyngende eller svaiende følelse, av og til litt tung/...
Hei! Nesa mi er alltid kald både vinter og sommer. Om vinter er den også lilla inntil jeg kommer inn i et varmt sted, da blir den kjemperød. Føttene...
Hei, Har en samboer som er gravid i uke 25, som har røykende foreldre. Har gjentatte ganger forsøkt å ta det opp med henne, at hun veldig gjerne...
Lurer på hvilke behandlinger som finnes for mandelstein. Evt. hvem tilbyr slik behandling. Er ofte snufsete med irriterte slimhinner i nese, dette...
Hei. Sendte spm til dere for en uke siden og fikk et svar som jeg noenlunde kunne slå meg til ro med. Saken var altså den at jeg hadde sex med en...
Hei Jeg hadde ubeskyttet samleie dagen etter jeg var ferdig med mensen og lurer på om jeg kan bli gravid da? Han kom inni meg også. Hvor lenge må...