Barnebarn med treg mage

Jeg har et barnebarn, en jente på 3 år og 6 mnd.
Hun plages med å få avføring. Hun har i siste året snudd og vridd på seg og ligger på gulvet med benene sammensnurret og trekker magen inn og ut mens hun virker som om hun vil ha avføring. Jenta spiser normalt og drikker normalt, men har avføring sjelden.
Er det mulig å gi noe i maten som kan hjelpe henne til å ha lettere avføring oftere?

På forhånd takk.

mann
64
Hei.

Ja, kosten regulerer i stor grad magefunksjonen på oss alle, inklusive barn.

Det er nok av ting som kan gies som en del av kosten, som vil bedre magefunksjonen og motvirke forstoppelse. Man må alltid jobbe langsiktig, der er ingen "kvikk-fix".
Og slik rådgivning skjer best i form av en dialog og prosess, hvor foreldrene får råd og info fra helsesøster eller fastlege, tester ut dette, kommer tilbake på oppfølgingstimer for å diskutere hvordan det har gått så langt, og så justeres rådene og tiltakene underveis, avhengig av utviklingen.

Men det er generelt kjent at følgende matvarer motvirker forstoppelse:

Fiberrik mat, grovt brød m.v.
Havregryn
Grønnsaker og frukt
Oljer i maten
Svisker
Linfrø (lag gjerne en frokostblanding av havregryn, linfrø og youghurt, f.eks.)
Rikelig med drikke til alle måltider.

Hvitt brød, kjeks og lignende virker forstoppende.

Foreldrene kan begynne med slike tiltak, men om det ikke bedres så synes jeg de skal ta kontakt med lokal helsestasjon evt fastlege for videre rådgivning og oppfølging.
Ha det bra.

Dr. Brynjulf Barexstein allmennlege / sjefssvarlege
Lommelegen.no