Kosthold og ernæring
Fredag, 13 januar, 2017 - 00:04
Hei, Jeg gikk nettopp over til en forholdvis ekstrem lavkarbodiett. Har siden dette merket en endring i avføringen. Den er nå lys, grøtaktig, fettete og flytende. Såpass flytende at jeg må trekke opp 3-4 ganger for at alt skal gå ned. Hyppigheten er vel uendret, 3 ganger på 4 dager sånn cirka....
Torsdag, 5 januar, 2017 - 12:12
Slankeoperasjoner, eller fedmeoperasjon, kalles ba​riatrisk kirurgi på det medisinske fagspråket. Overvekt og fedme klassifiseres ved å måle Body Mass Index (BMI). Enkelt forklart er man overvektig hvis man har en BMI mellom 25 og 29,9. Ved en BMI på 30 eller høyere, har man fedme....
Lørdag, 12 November, 2016 - 15:02
Hei! Min samboer fikk ME-diagnose for ca 13 år siden. Det har gått nedover, og han har vært stort sett sengeliggende de to siste årene, men med en lengre , forholdsvis god periode i sommer.. Vi regner med at det er immobilitetskomplikasjoner, men vil gjerne ha noen gode råd. Han har fått...
Mandag, 7 November, 2016 - 13:59
«Sitronvann gir bedre fordøyelse», «sitronvann øker forbrenningen» og «sitronvann bidrar til vekttapp fordi den renser leveren». Er virkelig vann med sitron så bra for kroppen slik mange blogger og livsstil-nettsider hevder?  – Sitronvann har ingen...
Mandag, 31 October, 2016 - 22:49
Hei! Jeg har crohns og har forsøkt flere medisiner i forsøk på å bli bedre av sykdommen. Dessverre viser det seg at jeg får store bivirkninger av alle medisinene jeg har forsøkt (bla benskjørhet og leddsmerter) og jeg begynner å gå tom for muligheter. Dette er grunnen til følgende spørsmål: Kan...
Onsdag, 26 October, 2016 - 11:25
- For de fleste vil det ikke være noen god ide å gå på diett eller slankekur – fordi det antyder at man gjør drastiske endringer i kostholdet en viss periode for deretter å gå tilbake til sitt vanlige kosthold. Forskning viser at dette for de fleste vil bety en vektnedgang under slankekuren,...
Torsdag, 20 October, 2016 - 12:35
Vegetarianer spiser noe fisk og egg. 30 år. Fysisk aktiv( klatring). Spist denne kosten i 10 år. Har nå plager med veldig kalde hender og føtter. Vekslende psykisk, ekstremt sårbar. Og tar mye som blir sagt som personlig kritikk og går i dørken.( sliter). Kan noe av dette skyldes kostholdet. Har...
Onsdag, 5 October, 2016 - 19:53
Hei! Kan overdosering av medisiner og vitaminer gi belastninger på livmor/eggstokker, hjertet, andre organer? Eks: Circadin (1 mg), Olanzapin (høyere dose) gir meg kortere menstruasjonssyklus. Jernsulfat (100 mg) gir meg tyngre hjerte og underliv. Lettmelk (drakk skummet melk i...
Mandag, 8 August, 2016 - 14:10
Det er velkjent og godt dokumentert at man ikke har oppnår noen helsegevinst ved å ta vitamintilskudd av noe slag, med mindre man har påvist mangel. Det vil si at kun personer med påvist mangel, skal ta tilskudd.  – Det finnes selvfølgelig sjeldne og spesielle tilfeller, hvor man vet at...
Onsdag, 27 juli, 2016 - 17:05
Er gravid i uke 7 og har en del spørsmål. Har trent en del styrke før og er vant med et høyt inntak av proteiner, ca 120gram til dagen. Er dette for mye nå som jeg er gravid? Kan man drikke proteinpulver i svangerskapet? Spiser noe som heter propud(en proteinpudding) og lurer på om det er greit...
Mandag, 27 June, 2016 - 23:24
Hei, jeg er 35 år gammel, og har ett barn. Grunnen til at jeg skriver til deg er min historie med spiseforstyrrelser gjennom mange år. Anoreksi som utviklet seg til bulimi, og så mange år med å prøve å holde det i sjakk. Etter jeg fikk barn (tre år siden) har jeg vært så lite plaget av...
Mandag, 27 June, 2016 - 17:37
Hei, jeg har en samboer som har veldig lyst på barn, hun er 36 år, hun er 1,79m høy og veier ca. 95kg. BMI på 29. Jeg har sagt til henne at det blir ikke barn før hun har gått ned til ca. 75 kg, Det virker på meg som om hun ikke tar dette på alvor. Jeg har to barn fra før og vet at det vil bli...
Fredag, 10 June, 2016 - 21:36
Hei! Jeg har fått påvist nedsatt glukosetoleranse, to timer etter en glukosebelastning var blodsukkeret litt under 9. Fastende blodsukker ligger mellom 4,5-5,1 og langtidsblodsukker mellom 4,7-5,1. Har i et halvt år følt meg slapp og trøtt hver eneste dag, en følelse av å være "dopet" og i...
Torsdag, 9 June, 2016 - 14:45
Jod er et grunnstoff som har viktige funksjoner i kroppen. Vi trenger kun små mengder daglig – dersom du spiser fisk to-tre ganger i uken, samt får i deg melkeprodukter daglig, vil du dekke behovet for jod. Jod er viktig for at kroppen skal kunne lage thyroid-hormonene trijodtyronin (T3) og...
Tirsdag, 7 June, 2016 - 15:01
Overvekt og fedme klassifiseres ved å måle Body Mass Index (BMI). Hvis man har en BMI mellom 25 og 29,9. Ved en BMI på 30 eller høyere, har man fedme. Det er Verdens helseorganisasjon som anbefaler å bruke BMI, som på norsk kalles kroppsmasseindeks (KMI), for å følge utviklingen...
Fredag, 3 June, 2016 - 14:59
Er det vanskelig å gå ned i vekt? – Nei, mener Jøran Hjelmesæth, leder ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst ved Sykehuset i Vestfold, og professor ved Universitet i Oslo. - Det er  ganske enkelt å gå ned i vekt. Problemet er å holde seg der etterpå. De fleste klarer fint å gå ned...
Onsdag, 1 June, 2016 - 23:10
Startet med Lipitor 20 mg ca 15 februar etter å fått målt kolesterol på 8. Jeg må i perioder ta små doser av prednisolon pga astma noe som jo kan påvirke kolesterolet. Noen uker etter at jeg startet med kolesterolmedisin fikk jeg vondt i håndleddet og tommel uten å tenke noe over hva årsaken...
Tirsdag, 24 mai, 2016 - 16:23
Hei. Er fiskeprotein bare positivt å ta (I pilleform) - har bestilt "Hydroprot" - må vite om det bare er positiv tilførsel av fiskeprotein, eller er det på noen måte kan være "skummelt" å ta? På forhånd takk for svar
Fredag, 20 mai, 2016 - 09:22
Noen personer mener at de har høy forbrenning, mens andre er overbevist om at de har lav forbrenning og derfor har lett for å legge på seg. Dette kan være veldig individuelt. Ja, genene dine spiller en rolle ved forbrenning – Dette kan ha en sammenheng med hvordan kroppen omsetter energi...
Tirsdag, 29 mars, 2016 - 14:00
Hei! Jeg er en 35 år gammel mann som i mange år har slitt med plagsomme muskelspenninger, særlig i bryst, nakke og hode. De utløses særlig av stress, og jeg har de siste årene hatt hjelp av å bruke ulike avspenningsteknikker. Nå har jeg imidlertid akkurat kommet hjem fra et halvt års opphold i...

Sider