Kosthold og ernæring
Fredag, 17 February, 2017 - 10:03
Med et variert og sunt kosthold, er kosttilskudd unødvendig, ifølge Helsedirektoratet. For den generelle befolkningen anbefales det at man dekker sitt behov for næringsstoffer med vanlig mat, det vil si at man spiser helt vanlig mat, variert, og i passe mengder.  Vitamintilskudd kan ikke...
Onsdag, 8 February, 2017 - 08:55
Hei Vi er en frustrert familie som ikke vet helt hva vi skal gjøre videre nå med sønnen vår på 9 år. Han er normalt aktiv muligvis noe tynn men en perfekt formet kropp pga etter mye bevegelse. Han er blitt utredet for ADHD men konklusjonen er at på dette stadiet er han ikke ADHD men nesten....
Mandag, 6 February, 2017 - 08:26
Hei Min henvendelse handler rett og slett om trening fra et medisinsk standpunkt. I vårt informasjonssamfunn med sosiale medier blir vi stadig pepret med meninger fra magasiner, myndigheter, såkalte "treningseksperter", og andre fagfolk om trening og hva som skal til for å bli kategorisert som "...
Tirsdag, 31 januar, 2017 - 18:47
Hei igjen, etter noen år borte herfra :-) Jeg sliter veldig med en litt merkelig problemstilling. Jeg har, fortsatt som følge av en medikamentbivirkning, og til dels denne problemstillingen, en god del kilo jeg vil bli kvitt. Men hver gang jeg gjør en innsats for å gå ned i vekt, så synes...
Tirsdag, 31 januar, 2017 - 08:29
Hvorfor har kutter så mange ut gluten fra kostholdet, selv om de ikke har cøliaki eller glutenintoleranse? Det er en utbredt feiloppfatning at de allikevel ikke tåler gluten, eller at et glutenfritt kosthold vil gjøre dem både sunnere og slankere. Myte 1: Jeg blir sunnere og...
Mandag, 30 januar, 2017 - 08:49
- Jeg kan ikke forstå at det skal være nødvendig for ungdommer å drikke energidrikk. Man kan bli urolig av det, og den positive effekten er neppe til stede, sier Petter Brelin, allmennlege og leder for Norsk forening for Allmennmedisin. Han er bekymret over unge mennesker som føler behov...
Fredag, 13 januar, 2017 - 00:04
Hei, Jeg gikk nettopp over til en forholdvis ekstrem lavkarbodiett. Har siden dette merket en endring i avføringen. Den er nå lys, grøtaktig, fettete og flytende. Såpass flytende at jeg må trekke opp 3-4 ganger for at alt skal gå ned. Hyppigheten er vel uendret, 3 ganger på 4 dager sånn cirka....
Torsdag, 5 januar, 2017 - 12:12
Slankeoperasjoner, eller fedmeoperasjon, kalles ba​riatrisk kirurgi på det medisinske fagspråket. Overvekt og fedme klassifiseres ved å måle Body Mass Index (BMI). Enkelt forklart er man overvektig hvis man har en BMI mellom 25 og 29,9. Ved en BMI på 30 eller høyere, har man fedme....
Lørdag, 12 November, 2016 - 15:02
Hei! Min samboer fikk ME-diagnose for ca 13 år siden. Det har gått nedover, og han har vært stort sett sengeliggende de to siste årene, men med en lengre , forholdsvis god periode i sommer.. Vi regner med at det er immobilitetskomplikasjoner, men vil gjerne ha noen gode råd. Han har fått...
Mandag, 7 November, 2016 - 13:59
«Sitronvann gir bedre fordøyelse», «sitronvann øker forbrenningen» og «sitronvann bidrar til vekttapp fordi den renser leveren». Er virkelig vann med sitron så bra for kroppen slik mange blogger og livsstil-nettsider hevder?  – Sitronvann har ingen...
Mandag, 31 October, 2016 - 22:49
Hei! Jeg har crohns og har forsøkt flere medisiner i forsøk på å bli bedre av sykdommen. Dessverre viser det seg at jeg får store bivirkninger av alle medisinene jeg har forsøkt (bla benskjørhet og leddsmerter) og jeg begynner å gå tom for muligheter. Dette er grunnen til følgende spørsmål: Kan...
Onsdag, 26 October, 2016 - 11:25
- For de fleste vil det ikke være noen god ide å gå på diett eller slankekur – fordi det antyder at man gjør drastiske endringer i kostholdet en viss periode for deretter å gå tilbake til sitt vanlige kosthold. Forskning viser at dette for de fleste vil bety en vektnedgang under slankekuren,...
Torsdag, 20 October, 2016 - 12:35
Vegetarianer spiser noe fisk og egg. 30 år. Fysisk aktiv( klatring). Spist denne kosten i 10 år. Har nå plager med veldig kalde hender og føtter. Vekslende psykisk, ekstremt sårbar. Og tar mye som blir sagt som personlig kritikk og går i dørken.( sliter). Kan noe av dette skyldes kostholdet. Har...
Onsdag, 5 October, 2016 - 19:53
Hei! Kan overdosering av medisiner og vitaminer gi belastninger på livmor/eggstokker, hjertet, andre organer? Eks: Circadin (1 mg), Olanzapin (høyere dose) gir meg kortere menstruasjonssyklus. Jernsulfat (100 mg) gir meg tyngre hjerte og underliv. Lettmelk (drakk skummet melk i...
Mandag, 8 August, 2016 - 14:10
Det er velkjent og godt dokumentert at man ikke har oppnår noen helsegevinst ved å ta vitamintilskudd av noe slag, med mindre man har påvist mangel. Det vil si at kun personer med påvist mangel, skal ta tilskudd.  – Det finnes selvfølgelig sjeldne og spesielle tilfeller, hvor man vet at...
Onsdag, 27 juli, 2016 - 17:05
Er gravid i uke 7 og har en del spørsmål. Har trent en del styrke før og er vant med et høyt inntak av proteiner, ca 120gram til dagen. Er dette for mye nå som jeg er gravid? Kan man drikke proteinpulver i svangerskapet? Spiser noe som heter propud(en proteinpudding) og lurer på om det er greit...
Mandag, 27 June, 2016 - 23:24
Hei, jeg er 35 år gammel, og har ett barn. Grunnen til at jeg skriver til deg er min historie med spiseforstyrrelser gjennom mange år. Anoreksi som utviklet seg til bulimi, og så mange år med å prøve å holde det i sjakk. Etter jeg fikk barn (tre år siden) har jeg vært så lite plaget av...
Mandag, 27 June, 2016 - 17:37
Hei, jeg har en samboer som har veldig lyst på barn, hun er 36 år, hun er 1,79m høy og veier ca. 95kg. BMI på 29. Jeg har sagt til henne at det blir ikke barn før hun har gått ned til ca. 75 kg, Det virker på meg som om hun ikke tar dette på alvor. Jeg har to barn fra før og vet at det vil bli...
Fredag, 10 June, 2016 - 21:36
Hei! Jeg har fått påvist nedsatt glukosetoleranse, to timer etter en glukosebelastning var blodsukkeret litt under 9. Fastende blodsukker ligger mellom 4,5-5,1 og langtidsblodsukker mellom 4,7-5,1. Har i et halvt år følt meg slapp og trøtt hver eneste dag, en følelse av å være "dopet" og i...
Torsdag, 9 June, 2016 - 14:45
Jod er et grunnstoff som har viktige funksjoner i kroppen. Vi trenger kun små mengder daglig – dersom du spiser fisk to-tre ganger i uken, samt får i deg melkeprodukter daglig, vil du dekke behovet for jod. Jod er viktig for at kroppen skal kunne lage thyroid-hormonene trijodtyronin (T3) og...

Sider