Kosthold og ernæring
Onsdag, 22 mars, 2017 - 13:00
Jern (Fe) er et mineral som er helt nødvendig for kroppen. Både for lite og for mye jern kan føre til alvorlig sykdom. Hvorfor trenger vi jern? - Jern inngår i hemoglobinmolekylet, som er viktig for transport av oksygen rundt i kroppen. Jern er også viktig for muskelens oksygentransport, sier...
Fredag, 17 mars, 2017 - 08:59
Kalsium er et mineral som opptas i tynntarmen og er avhengig av tilstrekkelig D-vitamin. Kalsium er et metallisk grunnstoff, med kjemisk symbol Ca. I kroppen kalles dette kalsiumioner (Ca++).  Hva gjør kalsium i kroppen? Kroppen inneholder ifølge Store medisinske leksikon 1–1,5 kg...
Torsdag, 16 mars, 2017 - 11:06
Hei. Jeg har slitt med overvekt siden ungdomsskolen. For 5 år siden tok jeg tak og begynte å trene og spise sunt og gikk ned 40 kg. Det kom ikke gratis, og det er en indre kamp for at det ikke skal skli helt ut. Får ofte sterke cravings. Jeg driver med sykling og det blir da mye trening om...
Tirsdag, 7 mars, 2017 - 13:50
Vitaminet er også kjent som kobalamin, som er livsnødvendig og viktig for normal nervefunksjon og dannelse av blodceller. Jan Gunnar Hatlebakk, overlege ved medisinsk avdeling ved Haukeland Universitetssykehus forklarer hvorfor B12 er viktig for kroppen vår.  Bloddannelse...
Fredag, 3 mars, 2017 - 09:17
- Vitamin D er viktig for at kalsium skal tas opp i tarmen, regulerer nivået av kalsium i blodet og bidrar til reabsorpsjon av kalsium i nyrene, sier Mathilde Enger, klinisk ernæringsfysiolog ved Akershus universitetssykehus. D-vitamin er ifølge Store medisinske leksikon kjemisk sett ...
Lørdag, 25 February, 2017 - 08:24
Jeg har hatt fått diagnosen ischias forårsaket av prolaps i nedre del av korsryggen. I noen måneder har jeg tatt K2 (2 piller om dagen) og lurer på om dette kostilskuddet virker forebyggende mot (nye) prolaps. Tar også andre kosttilskudd i tillegg. Forøvrig er min almentilstand god. Måler blodtrykk...
Torsdag, 23 February, 2017 - 11:36
Har fått konstatert spyttstein (uten betennelse) på venstre side, den er stor og synlig. Helt ufarlig, skjønner det, men den er skjemmende. Vet at den kan komme ut eller oppløses i kroppen. Hørt at å drikke citronvann er bra. Og at den kan 'masseres' for fortgang i prosessen. Men hvordan gjør jeg...
Fredag, 17 February, 2017 - 10:03
Med et variert og sunt kosthold, er kosttilskudd unødvendig, ifølge Helsedirektoratet. For den generelle befolkningen anbefales det at man dekker sitt behov for næringsstoffer med vanlig mat, det vil si at man spiser helt vanlig mat, variert, og i passe mengder.  Vitamintilskudd kan ikke...
Onsdag, 8 February, 2017 - 08:55
Hei Vi er en frustrert familie som ikke vet helt hva vi skal gjøre videre nå med sønnen vår på 9 år. Han er normalt aktiv muligvis noe tynn men en perfekt formet kropp pga etter mye bevegelse. Han er blitt utredet for ADHD men konklusjonen er at på dette stadiet er han ikke ADHD men nesten....
Mandag, 6 February, 2017 - 08:26
Hei Min henvendelse handler rett og slett om trening fra et medisinsk standpunkt. I vårt informasjonssamfunn med sosiale medier blir vi stadig pepret med meninger fra magasiner, myndigheter, såkalte "treningseksperter", og andre fagfolk om trening og hva som skal til for å bli kategorisert som "...
Tirsdag, 31 januar, 2017 - 18:47
Hei igjen, etter noen år borte herfra :-) Jeg sliter veldig med en litt merkelig problemstilling. Jeg har, fortsatt som følge av en medikamentbivirkning, og til dels denne problemstillingen, en god del kilo jeg vil bli kvitt. Men hver gang jeg gjør en innsats for å gå ned i vekt, så synes...
Tirsdag, 31 januar, 2017 - 08:29
Hvorfor har kutter så mange ut gluten fra kostholdet, selv om de ikke har cøliaki eller glutenintoleranse? Det er en utbredt feiloppfatning at de allikevel ikke tåler gluten, eller at et glutenfritt kosthold vil gjøre dem både sunnere og slankere. Myte 1: Jeg blir sunnere og...
Mandag, 30 januar, 2017 - 08:49
- Jeg kan ikke forstå at det skal være nødvendig for ungdommer å drikke energidrikk. Man kan bli urolig av det, og den positive effekten er neppe til stede, sier Petter Brelin, allmennlege og leder for Norsk forening for Allmennmedisin. Han er bekymret over unge mennesker som føler behov...
Fredag, 13 januar, 2017 - 00:04
Hei, Jeg gikk nettopp over til en forholdvis ekstrem lavkarbodiett. Har siden dette merket en endring i avføringen. Den er nå lys, grøtaktig, fettete og flytende. Såpass flytende at jeg må trekke opp 3-4 ganger for at alt skal gå ned. Hyppigheten er vel uendret, 3 ganger på 4 dager sånn cirka....
Torsdag, 5 januar, 2017 - 12:12
Slankeoperasjoner, eller fedmeoperasjon, kalles ba​riatrisk kirurgi på det medisinske fagspråket. Overvekt og fedme klassifiseres ved å måle Body Mass Index (BMI). Enkelt forklart er man overvektig hvis man har en BMI mellom 25 og 29,9. Ved en BMI på 30 eller høyere, har man fedme....
Lørdag, 12 November, 2016 - 15:02
Hei! Min samboer fikk ME-diagnose for ca 13 år siden. Det har gått nedover, og han har vært stort sett sengeliggende de to siste årene, men med en lengre , forholdsvis god periode i sommer.. Vi regner med at det er immobilitetskomplikasjoner, men vil gjerne ha noen gode råd. Han har fått...
Mandag, 7 November, 2016 - 13:59
«Sitronvann gir bedre fordøyelse», «sitronvann øker forbrenningen» og «sitronvann bidrar til vekttapp fordi den renser leveren». Er virkelig vann med sitron så bra for kroppen slik mange blogger og livsstil-nettsider hevder?  – Sitronvann har ingen...
Mandag, 31 October, 2016 - 22:49
Hei! Jeg har crohns og har forsøkt flere medisiner i forsøk på å bli bedre av sykdommen. Dessverre viser det seg at jeg får store bivirkninger av alle medisinene jeg har forsøkt (bla benskjørhet og leddsmerter) og jeg begynner å gå tom for muligheter. Dette er grunnen til følgende spørsmål: Kan...
Onsdag, 26 October, 2016 - 11:25
- For de fleste vil det ikke være noen god ide å gå på diett eller slankekur – fordi det antyder at man gjør drastiske endringer i kostholdet en viss periode for deretter å gå tilbake til sitt vanlige kosthold. Forskning viser at dette for de fleste vil bety en vektnedgang under slankekuren,...
Torsdag, 20 October, 2016 - 12:35
Vegetarianer spiser noe fisk og egg. 30 år. Fysisk aktiv( klatring). Spist denne kosten i 10 år. Har nå plager med veldig kalde hender og føtter. Vekslende psykisk, ekstremt sårbar. Og tar mye som blir sagt som personlig kritikk og går i dørken.( sliter). Kan noe av dette skyldes kostholdet. Har...

Sider