KILDE TIL VITAMINER: Grønnsaker er supermat, mener forsker.
Fredag, 28 april, 2017 - 08:37
Vitaminer er næringsstoffer som regulerer kroppens stoffskifte, og er nødvendige for omsetningen av karbohydrat, fett, protein og mineralstoffer.
PROTEINER: Fisk, kjøtt, melk, ost og egg er rike på proteiner.
Fredag, 28 april, 2017 - 08:37
Hvorfor trenger vi det og hvilke matvarer inneholder mye protein?
TILLEGGSSYMPTOMER: Alarmsymptomene på kreft i tarmen er alder, blod i avføring og lav blodprosen
Torsdag, 27 april, 2017 - 10:27
Det er normalt å oppleve løs mage, men hvis den er langvarig og du får tilleggssymtomer, bør du kontake lege.
SYMPTOM-GOOGLING:
Onsdag, 26 april, 2017 - 13:39
Pasienter som googler og skaffer seg kunnskap om sykdom og helse, er først og fremst positivt. Men noen ganger kan det også skape utfordringer.
VARIERENDE SØVNBEHOV: De aller fleste sover mellom seks og ni timer. Enkelte klarer seg med færre enn seks timer nattesøvn, mens andre trenger ni timer eller mer. Begge deler er normalt, ifølge SOVno.
Mandag, 24 april, 2017 - 11:05
Mange sliter med å få sove når de legger seg. Bruker du mer enn en halvtime på innsovning, kan du prøve disse rådene.
PROBLEMER MED Å PUSTE: Tung eller rask pust kan være et tegn på lungesykdom.
Mandag, 24 april, 2017 - 10:06
Kortpustethet betegnes som dyspné av leger. Problemer med pusten kan ha ulike årsaker, fra ulike organsystemer.
GRAVES SYKDOM: Plages du av uforklarlig vektnedgang? Hjertebank, skjelvinger og irritabilitet? Det kan være symptomer på Graves sykdom.
Fredag, 21 april, 2017 - 12:50
Plages du av uforklarlig vektnedgang? Hjertebank, skjelvinger og irritabilitet? Det kan være symptomer på Graves sykdom.
MAGEPROBLEMER KAN HA MANGE ÅRSAKER: Symptomer fra magen kan skyldes svært mange sykdommer. Det er viktig å skille mellom kroniske mageproblemer og akutte magesmerter.
Fredag, 21 april, 2017 - 12:26
Det er mange forskjellige sykdommer som kan gi mageproblemer. Tilstedeværelse av visse symptomer i tillegg til mageplagene bør vektlegges.
HEMOKROMATOSE KAN GJØRE LEVEREN SYK: For mye jern i kroppen rammer leveren.
Fredag, 21 april, 2017 - 09:23
For mye jern i kroppen (hemokromatose) er mer vanlig enn du tror. Leddsmerter, trøtthet og slapphet kan være symptomene på hemokromatose i et tidlig stadium
KREFT I URINBLÆREN: Illustrasjon av blærens plassering og en stor svulst.
Torsdag, 20 april, 2017 - 15:33
Blærekreft er en hyppig kreftform, spesielt blant menn. Synlig blod i urinen er det vanligste og ofte det eneste tegnet på blærekreft.
GRÅ STÆR: Her blir grå stær påvist gjennom en øyeundersøkelse. Linsen blir uklar og pupillen kan noen ganger få en melkefarget slør.
Onsdag, 19 april, 2017 - 15:09
Grå stær er en tilstand der linsen i øyet blir uklar og synet blir dårlig. Det er en vanlig lidelse, og årlig gjøres det særdeles mange operasjoner for denne sykdommen.
HØYT STOFFSKIFTE: Noen kan få forstørret skjoldbruskkjertel (til høyre) men det er ikke alle som får dette symptomet, selv om man har høyt stoffskifte.
Onsdag, 19 april, 2017 - 14:23
Hypertyrose er oftest forårsaket av Graves sykdom. Den vanligste årsaken til høyt stoffskifte er at kroppens immunsystem stimulerer skjoldkjertelen til å lage for mye tyroksin.
RIBBEINSBRUDD: Som regel er det unødvendig med røntgen, legen stiller diagnosen klinisk.
Onsdag, 19 april, 2017 - 08:32
Ved ribbeinsbrudd eller ribbeinsbrist kommer ofte smertetoppen 1-2 uker etter at skaden inntraff.
PLATTFOT: Bilde av en ekstrem grad av plattfothet.
Tirsdag, 18 april, 2017 - 15:01
Medfødt plattfothet er vanligvis en normaltilstand uten plager. Men utvikler du plattfothet eller tverrplattfothet i voksen alder bør du få en undersøkelse hos ortoped.
STIV NAKKE: Det er ikke alltid legen finner årsaken.
Tirsdag, 18 april, 2017 - 09:18
Stiv og vond nakke relateres ofte til inaktivitet. Stiv nakke gir også ofte hodepine og svimmelhet. Kink i nakken eller andre typer nakkevondt blir ofte bedre av bevegelse.
FORSTØRRET FALSK MANDEL: Din falske mandel er plassert langt bak i svelget, og bidrar til å bekjempe infeksjoner i barndomsårene. Men noen ganger kan den falske mandelen vokse og bli et problem.
Tirsdag, 11 april, 2017 - 13:10
Alle har en falsk mandel. Den er en "vaktpost" som skal beskytte oss mot virus og bakterier. Når vi sier at noen har falske mandler, mener vi egentlig at personen har en stor eller forstørret falsk mandel.
ØYEVERN BESKYTTER MOT SVEISEBLINK: Bruk alltid beskyttelsesutstyr ved sveising.
Tirsdag, 11 april, 2017 - 12:02
Sterke smerter i øynene er et av symptomene på sveiseblink. Symptomene oppstår 6-12 timer etter sveisearbeid.
DÅRLIG ÅNDE: Kan ha flere årsaker.
Tirsdag, 11 april, 2017 - 11:44
Den du snakker med rygger bakover og får merkelige rykninger i ansiktet. Forundret går du nærmere, men plutselig skjønner du at det er fordi du har dårlig ånde.
SNØBLINDHET: Beskytt deg mot skarpe solstråler. Solbriller forebygger snøblindhet.
Tirsdag, 11 april, 2017 - 10:55
Hvis du oppholder deg på en i høyfjellet uten beskyttelse for øynene risikerer du snøblindhet. Dette er en smertefull tilstand som man også kan få etter sveisearbeid (sveiseblunk) eller i solarium.
SYMPTOMER VED ANGST: Nervøsitet, skjelving, muskelspenninger, svetting, ørhet, hjertebank, svimmelhet og ubehag i magen. Angsten kan være generell eller knyttet til spesielle situasjoner.
Mandag, 10 april, 2017 - 12:21
Angst vil si at du reagerer med frykt og redsel uten at det er en egentlig grunn til det. Det er flere forskjellige angstdiagnoser.
Mandag, 10 april, 2017 - 10:26
Er du redd for å bli avhengig av nikotin? Tror du det er best er å stumpe røyken på dagen?
ANGST KAN BEHANDLES: Angst kan gå over av seg selv, andre ganger kan man trenge hjelp. Det finnes flere ulike behandlingsalternativer.
Mandag, 10 april, 2017 - 10:07
Ulike former for terapi og medisiner kan hjelpe ved angstlidelser.
INFEKSJON: Virus er den hyppigste årsaken til sår hals.
Mandag, 10 april, 2017 - 09:34
Å ha vondt i halsen er veldig vanlig, og er svært sjelden farlig. Men i noen tilfeller er det viktig å oppsøke lege og få behandling.
STING: En tykk, sterk tråd gir styggere stingmerker, mens en tynn, svak tråd gir penere stingmerker.
Torsdag, 6 april, 2017 - 11:07
Dybden på kuttet, infeksjonsfare, plassering på kroppen og hvor lang tid det har gått fra skaden inntraff avgjør metoden legen velger.
EMFYSEM RAMMER ALVEOLER: Ved emfysem har de små blærene i lungene (alveoler) blitt ødelagt, slik at lungene ikke kan frakte luft på normal måte. På dette illustrasjonsbildet ser du friske alveoler.
Torsdag, 6 april, 2017 - 10:10
Ved emfysem er veggene i lungeblærene delvis ødelagte. Da kommer det ikke nok oksygen inn i blodet. Den vanligste årsaken til emfysem er røyking.
BLEIEUTSLETT: Det er rødt og glatt. Det kan være sammenhengende eller flekkvis.
Onsdag, 5 april, 2017 - 11:51
Hyppig bleieskift er det viktigste du kan gjøre for å motvirke bleieutslett. Slik ser du forskjell på bleieeksem og soppinfeksjon i bleieområdet..
STORE FORSKJELLER: Reseptfrie legemeidler.
Mandag, 3 april, 2017 - 14:36
Nesespray og smertestillende selges i dagligvarebutikken, apotek og på nettapotek. Hvor lønner det seg egentlig å kjøpe? Lommelegens pristest avdekker store prisforskjeller
MESLINGEUTSLETT: Utslettet begynner vanligvis bak ørene og sprer seg raskt til hele kroppen. Utslettet og andre symptomer varer vanligvis 2 til 5 dager.
Fredag, 31 mars, 2017 - 14:01
Meslinger er en infeksjon som kan gi svært alvorlige komplikasjoner. Dette er grunnen til av vi vaksinerer mot meslinger, og blir bekymret når nye utbrudd skjer.
FLYTER ELLER SYNKER DEN? Det er sjeldent relevant. Avføringens hyppighet, mengde og konsistens sier derimot mer.
Fredag, 31 mars, 2017 - 08:57
Hvor ofte er det vanlig å gå på do? Og hvordan ser avføringen til en frisk person ut? Er det et sykdomstegn hvis avføringen flyter?
KUSMA HOS BARN: Kusma er en virusinfeksjon som gjør spyttkjertler hovne, og smertefulle.
Torsdag, 30 mars, 2017 - 12:56
Kusma er en virusinfeksjon forårsaket av parotitisvirus som rammer spyttkjertler, men kan også gi sykdom i andre organer, som testikler, hjernehinner og bukspyttkjertel.
DERFOR BLIR DU KALD ELLER VARM: Det er blodsirkulasjonen i hendene som avgjør om de er varme eller kalde.
Onsdag, 29 mars, 2017 - 09:46
Kalde hender og føtter er et vanlig problem, men det trenger ikke å skyldes sykdom.
KNUTEROSEN: Bildet til venstre viser nyoppståtte ømme, harde, røde knuter i huden. Bildet til høyre er tatt to dager senere, og knutene har allerede blitt blåere. i fargen.
Tirsdag, 28 mars, 2017 - 14:34
Knuterosen er en form for betennelse i underhudsfettet (pannikulitt) og kjennetegnes av røde, varme og ømme knuter/kuler på leggene. Kvinner får oftere denne sykdommen enn menn.
HVORFOR BLIR ØYET RØDT: Utvidede blodårer er det som gir rødfargen. Dette kan ha flere årsaker.
Tirsdag, 28 mars, 2017 - 12:14
Utvidede blodårer er den vanligste årsaken til røde øyne, og kan skyldes mange ulike plager og tilstander.
RØNTGENBILDE: Et røntgenbilde kan som regel bekrefte scheuermanns sykdom.
Mandag, 27 mars, 2017 - 15:13
Tenåring med dårlig holdning i ryggen? Årsaken til problemet kan være Scheuermanns sykdom.
SVIE OG SMERTER: Svie når man later vannet kan være symtom på sykdom.
Mandag, 27 mars, 2017 - 11:46
Hvis det svir når du tisser, kan det være et symptom på en underliggende sykdom.
HYPPIG VANNLATING: Hvis du må tisse oftere enn før, er det viktig å finne årsaken og behandle denne.
Mandag, 27 mars, 2017 - 10:42
Hvis du tisser ofte, kan det være et symptom på en underliggende sykdom.
GRATULERER: Røykeslutt er det beste du kan gjøre for helsa di. Nå må du være klar for 12 uker med overkommelig abstinens, host og andre plager.
Mandag, 27 mars, 2017 - 10:01
Hoste og vektøkning er bare noen av de plagene man kan oppleve etter røykeslutt. Heldigvis er disse bivirkningene etter røykeslutt bare midlertidige. Dette hjelper.
UTFLOD: Det er normalt å ha utflod hver eneste dag. Utflod holder underlivet friskt ved å skylle ut uønskede bakterier. Melkesyrebakterier i utfloden lager et surt miljø, slik at du ikke får soppinfeksjon.
Fredag, 24 mars, 2017 - 08:56
Utflod er både viktig og normalt. Mengde og konsistens varierer fra kvinne til kvinne. Endringer i utfloden kan være tegn på sykdom.
GLASGOW COMA SCALE (GCS): Viktig verktøy for helsepersonell for å vurdere bevissthetsnivå og hodeskader.
Torsdag, 23 mars, 2017 - 12:55
Glasgow Coma Scale (GCS) er et verktøy for helsepersonell for å vurdere bevissthetsnivå og alvorlighet ved hodeskader.
HODESKADER: Ulykker ved sportsaktivitet er ikke uvanlig. Hjelm er viktig for å forebygge alvorlig hodeskade.
Torsdag, 23 mars, 2017 - 12:38
Hodeskader kan variere fra lett hjernerystelse til livstruende hodetraume som krever umiddelbar medisinsk behandling. Ulike hodeskader gir ulike symptomer.
KONTAKTEKSEM RAMMER OFTE HENDER: Får man ofte på innsiden av hånden, hvor man ofte blir eksponert for stoffer.
Onsdag, 22 mars, 2017 - 13:18
Kontakteksem opptrer når huden blir irritert over stoffer den har blitt utsatt for eller er allergisk mot. Hender er ofte rammet.
FOR LITE JERN: Ved for lite jern kan du utvikle jernmangelanemi.
Onsdag, 22 mars, 2017 - 13:00
Har du nok jern? Mange kvinner i alderen 20 - 55 år får i seg for lite jern. Disse matvarene inneholder mye jern.
SOVEMEDISINER: Zopiclone, Apodorm og Stilnoct er eksempler på sovemedisiner.
Tirsdag, 21 mars, 2017 - 15:42
Hypnotika og sedativa er betegnelser på legemidler som brukes ved søvnvansker. I Norge brukes flere typer.
BEROLIGENDE MEDISINER: Sobril, Temesta, Stesolid og Atarax er eksempler på angstdempende medisiner.
Tirsdag, 21 mars, 2017 - 15:42
Beroligende midler, er legemidler med beroligende virkning som hjelper ved angst og uro. Medisinene bør brukes med forsiktighet, da de er vanedannende.
LITIUM: Litium virker forebyggende på stemningssvingninger og må som regel tas over lang tid. Lithionit er et eksempel på legemiddelnavn.
Tirsdag, 21 mars, 2017 - 15:42
Stemningsstabiliserende medisiner brukes for å forebygge depresjon eller mani ved bipolare lidelser.
ANTIPSYKOTISKE LEGEMIDLER: Risperidon, Cisordinol, Zyprexa og Abilify er eksempler på antipsykotiske legemidler.
Tirsdag, 21 mars, 2017 - 15:42
Antipsykotika er legemidler som brukes mot ulike former for psykose og psykotiske symptomer.
PSYKOFARMAKA: Antipsykotika, antidepressiva, stemningsstabiliserende medisiner, angstdempende medisiner og sovemidler er de fem medikamentgruppene innenfor psykofarmaka.
Tirsdag, 21 mars, 2017 - 15:42
I psykiatrien benytter vi oss av ulike typer legemidler.
KALSIUM: Gode kalsiumkilder er matvarer som melkeprodukter som melk, yoghurt og mørkegrønne grønnsaker som spinat.
Fredag, 17 mars, 2017 - 08:59
Dette er matvarene med høyt innhold av kalsium. Ved mangel på kalsium kan skjelettet bli skadet.
TESTIKKELKREFT: Det vanligste symptomet er en kul i en testikkel som pasienten finner selv. Noen menn har ingen symptomer på testikkelkreft.
Torsdag, 16 mars, 2017 - 09:42
Symptomer, årsaker, risikofaktorer og prognose ved testikkelkreft.
ALLERGIPLAGER: Pollen i lufta skaper plager for dem som er allergiske. Rennende eller tett nese, nysing, kløende og røde øyne er vanlige symptomer.
Torsdag, 16 mars, 2017 - 09:28
Pollenallergi kan hos noen oppstå først i voksen alder, og er en vanlig sykdom hos nærmere 20% av befolkningen i Norge.