Sykdommer
Behandling av stressinkontinens
Generelle råd
- Dersom du ikke drikker spesielt mye, vil det ikke hjelpe deg noe særlig å drikke mindre. Derfor kan du trygt drikke normale mengder væske.
- Unngå forstoppelse. Forstoppelse vi gi økt trykk i magen, og gjør at presset på blæren blir større.
- Gå på toalettet i tide. Gjør det til en vane å late vannet før du skal gjøre noe som kan fremprovosere en lekkasje.
- Vektreduksjon. Overvekt øker plagene. Derfor bør du forsøke å gå ned i vekt dersom du er overvektig.
- Hoste. Mange har problem med lekkasje når de hoster. Derfor bør du legge vekt på å forebygge hoste. Et viktig middel er røykeslutt. Dersom du har astma eller bronkitt, bør du ta dette opp med legen din.
- Bekkenbunnstrening er den viktigste behandlingen. Det er billig og effektivt og helt uten bivirkninger. Det beste er å få råd og informasjon om hvordan du skal utføre disse øvelsene. Spør legen din om dette. Dersom det finnes fysioterapeuter som er flinke med slike øvelser i ditt nærområde, kan legen din kanskje henvise deg dit.
Det finnes andre prinsipper for behandling, blant annet elektrostimulering og en type lodd som plasseres i skjeden (vaginalkoner). I følge en norsk doktorgradsavhandling fra 1999, er imidlertid bekkenbunnstrening den metoden som har best resultater. Du og legen din kan i samarbeid finne frem til den metoden som passer best for deg.
Andre hjelpemidler
Det finnes mange hjelpemidler som kan forsøkes. Mange vil føle seg tryggere og godt hjulpet ved å bruke en bleie eller et bind eller en tampong. Det finnes også engangsplugger som kan brukes dersom du har problem med lekkasje når du trener. Dessuten finnes det medisiner som kan hjelpe enkelte. Det finnes god informasjon om slike hjelpemidler på apoteket.
Operasjon
I enkelte tilfeller vil kirurgi også være aktuelt, men først etter å ha prøvd de andre metodene.. Metodene går da ut på å støtte opp overgangen mellom urinblæren og urinrøret.