| Elveblest |
|
|
|
|
 Hei. Du skriver at legene ikke "gidder" å prøve å finne ut hva det skyldes. Det er skikkelig leit at du opplever legene dine slik, og det er enda verre hvis de ikke iverksetter behandling for at du skal få det bedre! Du må jo behandles medikamentelt, for å lindre de uholdbare symptomene dine, og man trenger ikke å vite noen årsak, for å starte medikamentell behandling. Den medikamentelle behandlingen vil nemlig være det samme, uansett hva årsaken er. Forskjellige typer antihistaminer vil kunne dempe plagene. I noen tilfeller vil man velge kortisontabletter, selv om dette må vurderes nøye for og imot pga bivirkninger og fare for tilbakefall når man slutter med det, men en kortvarig kur ville nok kunne være høyaktuell for deg, og i beste fall nyttig. Ta derfor dette opp med legen din, eller skaff deg kanskje enda bedre en ny fastlege, dersom du ikke opplever vilje til å hjelpe deg! Det gjør du enkelt og greit på www.nav.no. Der finnes teoretiske begrunnelser for at behandling med høydose omega-3 kan være nyttig mot elveblest (det går via deres effekter på stoffer som heter leukotriener m.v.), og jeg har selv sett pasienter som har hatt god nytte av dette. Siden det i tillegg er ufarlig, bør du prøve det. Ta så mye som 6-8000 mg omega 3 daglig. F.eks. Triomar eller Pikasol 1000 mg, 3-4 tabl morgen og 3-4 tabl kveld. Dette må taes sammen med en bredspektret antioksydant som f.eks. C-vitamin og E-vitamin, for at ikke disse fettstoffene med så mange fysiologiske virkninger i kroppen skal bli oxydert i kroppen og miste sin virkning. Ta da f.eks.200-1000 mg C-vitamin og 1-200 mg E-vitamin sammen med omega-3-tilskuddet. Bruk dette over en del uker eller måneder, så ser du om det virker. Gjør det det, så kan du etter en del tid meget sakte forsøke å trappe ned dosen med en 1-2000 mg pr uke e.l., ned til en fast vedlikeholdsdose på ca 2-3000 mg daglig. For å redusere vekten, har jeg den klare oppfatning og betydelige erfaring at det mest effektive er å redusere på inntaket av raske karbohydrater. I praksis betyr det at du kutter alt sukker fullstendig. Husk å lese innholdsfortegnelser og varedeklarasjoner, for det er utrolig hva det puttes sukker i nå for tiden. Og i tillegg bør du begrense inntaket av stivelse, som omgjøres til sukker i kroppen i løpet av meget kort tid. Stivelse er det du finner i poteter, brød, pasta, ris m.v. Når du reduserer på denne type matvarer, så må du naturlig nok spise mere av noe annet, for det å slanke seg handler i mindre grad om å spise mindre, men om å spise anderledes og sunnere. Spiser man mindre, oppnår man stort sett bare at forbrenningen reduseres, og det er jo den sikreste vei til å legge på seg igjen etter endt vektnedgang! Det du skal spise mere av, er rent kjøtt / fisk / egg / skalldyr, og ubegrensede og store mengder av alt av grønnsaker. I tillegg belgfrukter (erter, bønner, linser) som er gode erstatninger for poteter/pasta/ris, og du kan gjerne spise et par små never nøtter, f.eks.valnøtter eller mandler, hver dag, for de sunne fettstoffene sin del. Et slikt kosthold inneholder vesentlig mindre omega-6 enn det vanlige norske og vestlige kostholdet, og da ender du opp med at balansen mellom omega 3 og omega 6 i kroppen, blir endret til det bedre. Det er nemlig slik at vi i vesten får i oss alt for mye omega 6 i forhold til omega 3, og det påvirker en rekke fysiologiske sterkt aktive substanser i kroppen i negativ retning, (prostaglandinger og lekotriener) og disse er involvert i blant annet elveblest. I tillegg er det altså en effektiv slankemetode. Hvis du vil raskt ned i vekt, kan du skru ytterligere ned på karbohydratinntaket. I praksis så betyr det at du kan, om du ønsker, legge opp til et kosthold i en periode som består KUN av rent kjøtt/fisk/grønnsaker og alt av grønnsaker (eks potet), og spise KUN dette, tilberedt på enhver mulig måte, og ingenting annet. Du kan da bruke oljer og fett i matlagingen, for poenget er å innta særdeles lite karbohydrater. Et slikt kosthold er ekstremt raskt slankende. Obs dette skal ikke brukes hvis man er gravid eller har nyresvikt. Du tenker at det ikke går an å gå ned i vekt ved kun å endre kostholdet, og å ikke trene. Den mest effektive metoden å gå ned i vekt på er selvfølgelig å både endre kostholdet OG å trene, men faktisk er det slik at det er veldig, veldig mye enklere og mer effektivt å gå ned i vekt ved å endre kostholdet alene, enn via mosjon alene! Du kan trene omtrent så mye du vil, og ikke gå ned i vekt, hvis du spiser feil. Og dette er det mange som sliter med. Du spør så om du kan få aromamassasje og om du kan farge håret hos frisør uten at det vil påvirke utslettet. Det vet jeg ikke, men siden dette ikke er viktige ting, sammenliknet med å unngå kløe og forverring av elveblesten, ville ikke jeg tatt sjansen på det. Håper at du har nytte av svaret. Lykke til ! Vennlig hilsen Dr. Brynjulf Barexstein, allmennlege www.barexas.com |
Dette spørsmålet ble besvart: 29. January 2010
|
|
annonse
|
| Les neste svar fra Lommelegen: Behandling av lavt stoffskifte |
| Legg merke til at dette svaret kun gir generell informasjon og at det
ikke kan erstatte kontakt med, undersøkelse hos eller behandling av lege eller annen fagperson. Svaret må ikke anses som forslag til
forebygging, diagnostikk, behandling, helsebevaring eller rehabilitering. For en sikker vurdering av problemstillingene du har
tatt opp i din henvendelse bør du rådføre deg med fastlegen din og/eller andre fagpersoner i den offentlige helsetjenesten. Svaret må også
sees i sammenheng med det tidspunktet det ble gitt på. Fullstendige vilkår for svartjenesten. |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
Hei!
