Morsmelk er den beste næringen for spedbarn, hele det første leveåret. For mange går amming greit, andre kan ha problemer. Her er noen gode råd!
Av: Cecilie Arentz-Hansen
Offentlige norske anbefalinger
De norske anbefalingene for amming er at man bør full-amme de første 6 månedene i barnets liv. Fra 6-månedersalder bør man introdusere forskjellige typer mat, men anbefalingene er at så lenge både mor og barn er fornøyd med det, bør mor fortsette å amme i tillegg frem til barnet er 1 år (eller lenger). På denne måten får barnet i seg verdifull næring - og verdifulle antistoffer som hjelper det å bekjempe sykdom det første leveåret.
Den første timen
Straks barnet er født - og hvis alt er i orden med mor og barn - kan barnet legges oppå på brystkassen til moren, hud mot hud. Det nyfødte barnet begynner etter hvert å orientere seg, lukte, gi fra seg lyder, og så skyver det seg mot det ene brystet. Du må gjerne klemme ut litt melk, kanskje øker det fristelsen. Barnet gjør bevegelser med munnen, tydelig på jakt etter noe å suge på. Til slutt klarer det å koble seg til! Med puppen godt inne i munnen kan det suge med imponerende kraft. Ammingen har begynt. Barnet som suger stimulerer brystene til å produsere melk.
De neste dagene
I løpet av de neste dagene fylles brystene med melk. Jo mer barnet suger, jo mer melk lages det. Hyppig amming er derfor viktig. De fleste får brystspreng til å begynne med, - det regulereres etter hvert; det blir en balanse mellom amming og melkeproduksjon.
Problemer?
For mange går ammingen greit, andre kan ha problemer. Såre brystvorter er et vanlig problem, særlig i starten. Les mer her.
Noen er uheldige og blir syke av brystbetennelse. Les mer her.
Ammehjelpen
Enten du har problemer eller bare er nysjerrig på alt som har med amming å gjøre, bør du gå til Ammehjelpens nettsider. Her kan du lese om amming fra A til Å. Anbefales!
Kilde: Statens råd for ernæring og fysisk aktivitet. Anbefalinger for spedbarnsernæring IS-1019 (2002)
