| Astma Sanering av hjemmet |
 Mye kan gjøres selv for å forebygge astma-anfall og symptomer. Hver enkelt astmatiker må selv følge med og se hva som fører til plager og symptomer for ham eller henne.
Sigarettrøyk Det bør ikke røykes innendørs i hjem hvor det bor mennesker med astma. Astmatikeren selv bør absolutt ikke røyke! Dette forverrer sykdommen i tillegg til å være kreftfremkallende. Midd Midd er små (ikke synlige uten mikroskop) dyr som lever og trives i sengetøy. Det er ikke selve midden man reagerer på, men middens avføring. For å fjerne midden bør sengetøyet vaskes hver eller annehver uke på 60 graders temperatur. Kaldt vann fjerner 90 % av av middens avføring mens varmt vann dreper selve midden. Frost dreper også midd. Midd har ingen naturlig beskyttelse mot sollys, man kan derfor drepe midden ved å henge tepper i sterk sol i minimum 3 timer. ;) Tøyleker og andre gjenstander som kan inneholde midd bør jevnlig vaskes på 60 grader. Fuktighet Astmatikere bør ikke ha luftfuktere i huset. Generelt bør huset luftes jevnlig for å fjerne eventuell fuktighet og damp. Det er ønskelig at fuktigheten i huset ligger på under 50 %. Støv Rengjør huset jevnlig for støv med en lett fuktet klut. Vegg-til-vegg-tepper bør fjernes, spesielt fra soverom, da disse kan inneholde mye gammelt støv og midd. Husk også å vaske gardiner og møbel-trekk med jevne mellomrom! Kakkerlakker Et problem som heldigvis er mindre i Norge enn mange andre land er kakkerlakker. Disse kan også skape problemer for astmatikere. Det viktigste er å få fjernet alle kakkerlakker og sikre at hygienen er ivaretatt. Muggsopp Muggsopp kan være et problem for asmatikere. Det viktigste er å unngå fuktighet i huset for på den måten å unngå at muggsoppen trives. Unngå luftfuktere i huset og reparer vannskader så snart som mulig. Parfyme og deodoranter Noen kan reagere på dufter og spray med astma-symptomer. Vær oppmerksom på dette, særlig om du deler hus med astmatikere! Kilde: WHO; Prevention of Alelrgy and allergic asthma, 2002. |
|
Oppdatert:
30. May 2007 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
