Av: Eva Helgesen

Relaterte artikler:

Evas guide til et røykfritt liv - 1
Evas guide til et røykfritt liv - 2
Evas guide til et røykfritt liv - 7
Evas guide til et røykfritt liv - 3
Evas guide til et røykfritt liv - 4
Evas guide til et røykfritt liv - 5

Relaterte temasentre:

Røykeslutt

Mindre nikotin i blodet
Tenåringer kan bli avhengige av nikotin allerede etter å har røykt i to til tre uker. Nikotinen påvirker hjernen på ulike måter. Tobakksindustrien er så utspekulert at den tilsetter ammoniakk i sigarettene for å forsterke nikotinens virkning på hjernen.

Nikotinslave
Tobakken påvirker hjernen slik at du vil ha mer nikotin. Slik virker også andre typer stoffer. Når du tilfører kroppen mindre nikotin, synker nikotinnivået i blodet. Da oppstår det ubalanse i hjernen. Etter hvert vil du oppleve en form for abstinens. Abstinenssymptomene varierer veldig. For noen kan de være vanskelige å takle.

Men husk; du får mindre abstinenser dersom du over tid trapper ned på nikotininnholdet i sigarettene, og gradvis venner deg til å ha lavere nikotinnivå i blodet.

Det kan også være positivt å være sammen med flere i samme situasjon. På røykeavvenningskurs jobber du sammen med andre i den perioden der du trapper ned nikotininntaket. Man arbeider med å finne ut av hvordan man skal takle tankene, følelsene og reaksjonene som oppstår som følge av mindre nikotin i blodet.

Sliten røyker

Jeg vil slutte å røyke!

Et fattigere liv uten røyk?

Et fattigere liv uten røyk?