Av: Finn Skårderud, psykiater

Relaterte artikler:

En vei bort fra stupet

Relaterte senter:

Psykisk helse
Spiseproblem

Ønsket om forandring
Å komme seg ut av en spiseforstyrrelse kan sammenlignes med en reise. Det er en reise med mange uvissheter. Ønsker jeg egentlig å reise? Hvor bærer det hen? Hva betyr frisk, og er det sikkert at dét er så mye bedre? Er det mulig for meg? Målet kan virke like ideelt som fjernt. Veien mot målet er hindret av mange vet ikke.

Erkjennelsen
Før erkjennelsen av at du virkelig har et spiseproblem, kan det være mange unnamanøvrer - både i forhold til deg selv og i forhold til dem som bekymrer seg.

Handling
-Del 1: Maten. Den kortsiktige målsettingen er å dempe skrekken for maten og stabilisere forhold til mat ved å spise regelmessig.

-Del 2: Kroppen. Du trenger å vinne tilbake din egen kropp. Det finnes en god kropp gjemt bak spiseforstyrrelsen.

-Del 3: Seksualitet. Hos de som har spiseforstyrrelser kan vi se et påfallende slektskap mellom forholdet til seksualitet og forholdet til mat.

-Del 4: Å bli kjent med deg selv. Hvilke følelser forbinder du med mat?
-Del 5: De andre. Spiseforstyrrelser uttrykker et problem med å forholde seg. Å bli bedre kjent med sine nærmeste er også å bli bedre kjent med seg selv.

Videre
Bevegelsen ut av spiseforstyrrelsen kan gi perioder med sterkere og kanskje både gode og skremmende følelser. For ikke på nytt å ty til maten som misbruk, er det nyttig å planlegge andre og bedre former for mestring når det røyner på som verst.

Frisk!?
Hvem skal bestemme når du er frisk? Til syvende og sist er det deg selv. Frisk er et vanskelig begrep. Det finnes ikke et tydelig gjerde mellom syk og frisk. Livet er mer dynamisk enn det.

Gå videre til Erkjennelsen.