Alt med måte
Det er noe som heter alt med måte. Barnet har godt av å være ute i frisk luft og utfordrende lek. Men barn er som regel mye mer ute enn voksne, og de får derfor mer sol en vi voksne gjør. Dessuten har barn tynnere hud enn voksne og de blir derfor lettere brent. Studier har vist at solskader i barne- og ungdomsårene gir større fare for utvikling av hudkreft enn solskader i voksen alder. Derfor skal du være forsiktig så ikke barnet ditt får for mye sol. Barn under ett år skal ikke oppholde seg i direkte sollys over lengre tid.
Gode råd om barn og sol
Lommelegen anbefaler at du følger rådene under når det gjelder barn og sol:
Behold tøyet på. Det er ingen grunn til å kle helt av barnet. Bruk lette bomullsplagg slik at det ikke blir for varmt.
Ta solpause mellom 12 og 15. Det går fint å dra for å bade om ettermiddagen. La gjerne barna leke inne, eller i skyggen midt på dagen.
Gi barnet skygge. Det er en god idé at de områdene der barnet leker har naturlig skygge, for eksempel under et tre, eller på nordsiden av huset.
Bruk solkrem når barna er i sola. Bruk høy solfaktor og gjenta innsmøringen ofte, særlig dersom barnet har vært i vannet. Solkremen må ha beskyttelse mot UVA og UVB.
Det finnes nå mange solkremer som gir beskyttelse hele dagen, og som passer spesielt godt for barn. Er barna mye i vannet, er det lurt å bruke en vannfast solkrem.
Husk at små barn trenger en luftig solhatt med en brem eller skjerm som gir beskyttende skygge til kinnene og nesetippen så vel som øynene.
Bedre føre var...
Husk at solbrenthet ikke viser seg før inntil 8 timer etter at skaden har skjedd. Du må derfor ikke vente å se om solen er for sterk for barnet før du smører.
Redaktør Lommelegen.no: Ine Thereze Gransæter
Ansv.red og adm.dir: Petter Danbolt
Stedfortr.ansv.red og COO: Terje Johansen
Oppdateringsansvarlig Lommelegen.no: Linda Stølen
Utgiverselskap: Aller Internett as
- Jeg trodde sol og frisk luft var sunt for barn!
