| Reisehelse Råd og medisiner mot reisesyke |
|
Reisesyke, kvalme og oppkast kan ødelegge ferien for mange. Her er rådene du trenger for å unngå reisesyke:
Av: Kåre Moen
- Bevegelsessyke utløses av et misforhold mellom synsstimuli og balansenerver. Når det du ser, ikke er det samme som bevegelsen du gjør, kan det lett utløse reisesyke, forteller lege Gunnar Hasle ved Reiseklinikken i Oslo. - Det kan forklare hvorfor du lettere blir bilsyk når du leser en bok i baksetet, enn om du kjører selv og følger med på bilens bevegelser, sier Hasle. Han anbefaler derfor bedre oversikt som det første tiltaket mot reisesyke. - Dersom du blir sjøsyk, gjelder det å komme seg ut av lugaren og opp på dekk. I bilen kan barna få en ekstra pute under baken og plasseres slik at de kan følge med på veien og ha god utsikt til omgivelsene, er rådet fra Hasle. Gode råd for å forebygge: I ferien er de fleste på reise, enten det er i bil, båt, tog eller fly. Reisesyke kan oppstå når gjentatte, kraftige bevegelser man selv ikke har kontroll over, irriterer balanseorganet i det indre øret. De vanligste reaksjonene er kvalme, brekninger og oppkast. Reisesyke kan unngås eller reduseres ved å følge noen alminnelige råd: Medisiner Dersom faren for reisesyke er stor, bør du ta en reisesyketablett forebyggende. Tabletten skal tas én time eller to før reisen. Det finnes flere gode og effektive medisiner mot reisesyke. Du får kjøpt egne reisesyketabletter på apoteket uten resept. De heter Marzine, Peremesin og Postafen. Alle virker ved å stabilisere balansenerven i øret. Det er denne som lett kan komme i "ulage" når du er ute og reiser. Reisesyketabletter inneholder antihistaminer som kan gi døsighet. De ulike typene har forskjellig virketid. Apotekene hjelper deg å finne den som passer best til ditt behov. Husk at nyere antihistaminer som ikke gir trøtthet og som brukes ved allergi, virker ikke mot reisesyke! Tablettene forebygger reisesyke Reisesyketablettene virker klart best når du tar de forebyggende. Ta derfor tablettene 1-2 timer før du skal reise. Peremesin og Postafen virker i circa 12 timer, men dette vil variere noe fra person til person. Marzine skiller seg litt fra de andre medisinene. Virketiden er nemlig noe kortere, circa 6 timer. Dette kan være nyttig å huske på dersom turen ikke varer så lenge. Bivirkningene av reisesyketablettene er stort sett de samme; tretthet og munntørrhet. Gravide og ammende kan også bruke reisesyketabletter. Men du bør begrense bruken til det helt nødvendige. Hva med barna? Barn er kanskje mer plaget med reisesyke enn voksne. Peremesin og Postafen kan brukes av barn ned til 1 år, mens Marzine kan brukes av barn ned til 2 år. Dersom barnet ditt er mindre, bør du kontakte lege før du bruker noen medisin. For å unngå at barnet ditt får for mye reisesykemedisin, er det viktig at du følger doseringen som er oppgitt på esken eller i pakningsvedlegget nøye. Reisesykemedisiner er trafikkfarlige Dersom du skal kjøre bil, for eksempel etter en lang fergetur, må du være forsiktig med å bruke reisesyketabletter. Reisesyketablettene er klassifisert som særlig trafikkfarlige fordi de kan gjøre deg trett. Det blir opptil deg selv å vurdere om du er i stand til å kjøre bil. Kan jeg drikke alkohol? Mange vil vel slå i hjel litt reisetid med noen drinker. Dersom du bruker reisesyketabletter, må du være forsiktig med mengden alkohol. Reisesyketabletter gjør deg trett og denne effekten forsterkes av alkohol. For mye av en eller begge deler kan i enkelte tilfeller være en farlig kombinasjon. Et plaster bak øret kan hjelpe deg Det finnes et middel mot reisesyke som du må ha resept for å kjøpe. Det heter Scopoderm og er et plaster som du fester bak øret. Plasteret kan brukes av voksne og barn over 10 år. Scopoderm har den fordelen at virketiden er lengre, minst 72 timer, men kan fjernes tidligere ved kortere reiser. Effekten er også muligens noe bedre. Bivirkningene er stort sett de samme som for reisesyketablettene, tretthet og munntørrhet, men plasteret kan hos noen forårsake forvirring og/eller synshallusinasjoner. Skal ikke brukes av personer som har grønn stær eller personer som har passasjehindringer i tarm eller urinveier. Naturmedisin Ingefær har en dokumentert mild effekt på kvalme, også kvalme forårsaket av reisesyke. Ingefær i tablettform fås kjøpt på helsekostbutikker og på en del apotek. |
|
Oppdatert:
25. June 2007 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
