| Sex Sexguide - 4. trinn |
Hva om vi skilles?
Hei! Dere er sammen igjen og dere er enige om å sette av tid til sexkurens 4. trinn. Lysten er der, men før dere kan ligge sammen - og ha samleie, må dere gjennom følgende opplegg: Ta frem penn og papir! Forestill deg at din elskede ble borte for godt, og at dere aldri ville se hverandre igjen! Skriv ned det du føler på en slik tenkt situasjon! Skriv et avskjedsbrev. Skriv om fortvilelsen. Uttrykk savnet og sorgen. Skriv med hjertet - helt åpent og oppriktig. Ta ut alle følelsene, og fest dem til papiret! Notatet er bare for deg selv. Du kan være helt fri og inderlig - og med dine egne uttrykk skrive ut det forferdelige og brutale - at du har mistet din aller kjæreste. Deretter skal dere likevel lese høyt for hverandre det dere har skrevet! Ta ut reaksjonene. Kom sammen. Del sorgen - og fryd dere over at det bare var en fantasi. Føl på gjensynet og gjenforeningen. Opplev den kjærligheten dere har for hverandre! Gå i dusjen. Såp hverandre inn over hele kroppen. Bruk deretter olje eller lotion og smør hverandre massérende inn før dere varme og gode går til sengs. Mannen skal legge seg på rygg og være helt avslappet med slakk penis. Kvinnen setter seg på bekkenet hans - men ganske rolig. I denne stillingen skal hun øve seg på vekselvis å stramme og slappe av musklene i skjede og bekkenbunn. Bruk tid! Lukke øyne og sinn. Konsentrere seg intenst og føle på forskjellen når skjeden er avslappet og tung -eller spent og varm. Dette er en bra øvelse for den som har ubehag eller smerte under samleie, eller plaget av for stram skjede, ofte betegnet som vaginisme. Bruk lang tid på dette, men hvis mannen får reisning, skal dere avbryte - og ta en pause til han er slakk igjen. Dere skal ikke ha samleie - enda. Stryk og kos med hverandre som tidligere - og gjør det like lenge. Sett gjerne på en stoppeklokke eller tidsbryter! Stå så opp og ro dere ned sammen. Kryst og klem! Vær hengiven og gled dere til fortsettelsen! |
|
Oppdatert:
1. January 2000 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
