Har sexlivet gått i stå? La Lommelegens sexguide hjelpe dere. Illustrasjon: colourbox.com
| Sex Guide til bedre sex |
Sexlivet vårt er blitt så flatt og kjedelig. Har vi vokst fra hverandre? Dette er noe de fleste par spør seg om på et eller annet tidspunkt. En følelse av "var dette alt" eller "hvor er gnisten blitt av", kan vel mange kjenne seg igjen i.
Sexlivet gjenspeiler ofte en følelsesmessig tilværelse som har gått i stå. Når bilen havarerer finner vi tid for reparasjon. Det må vi også gjøre for oss selv! Å sette av tid er den første og viktigste forutsetning for en skikkelig reparasjon. Tenk over hvor mye tid dere hadde til sex da dere traff hverandre! Tid er det fremdeles nok av - og alle har tid til det de gjør! Leksjonene: Trinn 1 - Hvordan skal vi begynne? Trinn 2 - Kan vi bli forelsket igjen? Trinn 3 - Hva om han kommer for tidlig? Trinn 4 - Hva om vi skilles? Trinn 5 - Hva er vitsen? Trinn 6 - Kan det bli verre - eller bedre? Trinn 7 - Slutten - en begynnelse? Leksjonene finner du i linkboksen over til høyre. Ved klinikker for behandling av samlivs- og seksualforstyrrelser, er det utviklet forskjellige opplegg som godt kan påbegynnes - og til dels kan gjennomføres helt - i hjemmet. Siden sexlysten kan avta ved sykdom og på grunn av medisiner, stress og personlige konflikter, bør dette undersøkes og avhjelpes først - gjerne ved en generell legeundersøkelse, etterfulgt av hensiktsmessige tiltak. Dere bør også være i noenlunde bra fysisk form. Ta turer til bens, på ski eller sykkel, eller svøm - og helst en halv time 3-4 ganger i uken. Ta noen av turene sammen - vi snakker ofte bedre mens vi ute i det fri! Sørg for å bli svett og andpusten minst én gang om dagen! Ved kroppsbevegelse dannes det lyststoffer som gjør oss mer opplagte - og dermed mer kåte! Er alt det kroppslige i orden, begge virkelig er lystne på at samlivet skal bli bedre og dere savner en måte til fornyelse, håper vi følgende råd vil hjelpe dere på vei. Hvis dere lever i parforhold er det best at begge blir kjent med og følger opplegget sammen! Det skal, som kjent, to til tango! Kuren følger 7 trinn, og dere bør sette av tid annenhver dag så lenge kuren varer. Hvert trinn skal gjentas 2-3 ganger før dere går videre til neste trinn. Fall ikke for fristelsen til å hoppe over noen av trinnene underveis. |
|
Oppdatert:
18. February 2008 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
