| Røykeslutt Når jeg klarte dette kan jeg klare hva som helst! |
|
Jeg heter Anne Malene, jeg er 37 år og jobber som fysioterapeut. Jeg røykte fra jeg var 14 til jeg var 32. Jeg sluttet for fem år siden. Når jeg sluttet var det mye fordi jeg tenkte på helsa. Plutselig var jeg godt over tredve og begynte å forstå at man ikke lever evig. Det gikk opp for meg at du kan velge å gjøre det beste ut av det du har, og det beste var ikke å drive å putte innpå kullos.
Av: Lommelegen.no
Relaterte artikler:  Slutt å røyke på 10 dagerGode grunner for å slutte å røykeSlik blir du røykfriJeg må holde meg sunn og frisk for barna mine!Jeg slutta å røyke den 13. juni 1999Jeg sluttet å røyke 1. januar 1998!...nå må det skje noe!Jeg opparbeidet en stahet, en holdning og en vilje. Og så gikk det bra!Første dagen etter at jeg hadde slutta var det shopping hele dagen. Jeg var flink til å belønne meg selv, men fikk også en hel del belønninger jeg ikke hadde regna med. Jeg fikk bedre pustekapasitet, og helt plutselig syntes jeg at jeg hadde mye bedre kondis. Disse tingene merket jeg veldig fort, og de tingene hadde jeg egentlig ikke tenkt på. Det var flott. Jeg røykte ganske mye, tjue sigaretter om dagen, og fortalte stadig venner og kjente at jeg aldri kom til å slutte å røyke. Jeg trodde nok jeg var mer avhengig enn jeg faktisk var. Når jeg først gikk inn for det var det lettere enn jeg hadde trodd på forhånd. Å ha greid dette er noe av det jeg er mest stolt over at jeg har fått til her i livet. Det har kanskje noe å gjøre med de målene du setter deg, og at du når dem. Det kjennes bra - jeg ble gladere og fikk mer energi. Det at jeg tar vare på meg selv på en bedre måte det gjør noe med selvbildet. Når jeg klarte dette kan jeg klare hva som helst! |
|
Oppdatert:
1. January 2000 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
