| Utseende og velvære Tynnere enn Kate Moss? |
Du er så heldig som er tynn, altså. Misunnelige venninner gjør at du ikke kan klage over å veie mindre enn gjennomsnittsjenta. Men du er kanskje ikke helt fornøyd allikevel?
Du kan lett bli sett stygt på hvis du klager over å være for tynn. De fleste av venninnene dine veier mer enn deg, og noen av de sier til og med at de gjerne ville hatt din kropp. Du vet at du burde synes at du er heldig, men tynne jenter vet også at det å være veldig tynn ikke er noen udelt glede. Har du spisevegring, eller? Mange tynne jenter opplever å få spørsmål om de er syke bare fordi de ser tynne ut. Dette kan være både vondt og vanskelig, og det er ikke hyggelig å bli mistenkt for å ha problemer med maten. Mange får også slengt bemerkninger som stankelbein, skjelettetetter seg, mens velmenende venner kan fortelle deg at du er styggtynn. Det er få bestemødre som sier at du må slanke deg , men ingen har problemer med å fortelle deg at du må se å legge på deg, og få litt kjøtt på beina. Det de færreste skjønner er hvor vanskelig det kan være å gå opp noen kilo. Å legge på seg Noen jenter er så tynne at det blir plagsomt for dem. De synes gjerne at det er mindre pent å være så tynn, buksene sitter ikke som de skal og puppene lager ingen kløft. Hvis du klager får man løsningen servert på et fat: -Det er jo bare å legge på seg. Men det er ikke gjort i en fei. Hvis du er naturlig tynn, så skal det en god del til for at du legger på deg. Så lenge du ikke er syk, er det lureste du kan gjøre å spise god og sunn mat. Muskler veier mye, så det å drive med blant annet styrketrening er noe som får pilen på vektskåla til å gå litt lengre opp. Du trenger ikke å spise fet mat for å legge på deg, men du trenger kanskje ikke heller å spise bare lett-produkter. Det er viktig at du ikke tvinger i deg mat du ikke har lyst på. Det skal være lystbetont og hyggelig å spise, så du kan tenke gjennom hva du liker å spise, og passe på at det finnes i kjøleskapet. Det kan være lurt å snakke med foreldrene dine om dette, så kan de tenke litt ekstra på å kjøpe mat du liker når de er i butikken. Om noen år Foreldrene dine forteller deg gjerne at du kommer til å legge på deg etter puberteten. Mange jenter legger på seg noen kilo i slutten av tenårene, og det er helt normalt. Men det er ikke gitt at nettopp du kommer til å gjøre det, og det er ingen stor trøst at du kanskje kommer til å legge på deg om noen år. Det som er viktig å huske på, er at det er stor variasjon i hva som er normalt å veie. Selv om du veier lite, kan det være helt normalt for deg, og da er det viktig å lære seg å trives i den kroppen man har. Selvfølgelig kan du prøve å legge på deg, men det er viktig å ikke bli fortvilet hvis det ikke går. Da har du nådd en vekt som er perfekt for din kropp, i hvert fall på det stadiet du er i utviklingen. De aller fleste legger på seg en del gjennom videregående. Da har du sluttet å vokse, og kroppen bruker ikke energi på å bygge nytt, men kan vedlikeholde det som allerede er der. Vær deg selv Det kan føles like vanskelig å veie for lite som for mye. Det kan være lurt å tenke over klesvalgene dine. Hvis du synes du ser for tynn ut behøver du ikke kjøpe klær som understreker det. Det som er viktigst er at nettopp du trives i kroppen din. Kroppsholdning har mye å si, så rett deg opp i ryggen. Hvis du er fornøyd med deg selv, vil det vise seg i utstrålingen din, og det smitter over på andre. På den måten kan du påvirke hvordan andre ser på deg |
|
Oppdatert:
1. January 2000 |
| --------------------------------------------- |
| Spørsmål til legen: Still spørsmål til legen - garantert svar! |
